NavigatieGebruikersloginZoeken |
HG grippers
Ingediend door 515 op Din, 20/05/2008 - 19:29.
Ik ben van plan om me deze aan te schaffen en vroeg me af of iemand van jullie er al ervaring mee had Eerst dacht ik Captains of Crush grippers te kopen, maar er werd me verteld dat ik evengoed deze kon kopen, omdat ze bijna hetzelfde zijn en goedkoper Din, 20/05/2008 - 19:29
|
Of dat jullie mensen kennen die er ervaring mee hebben en die jullie hun mening al gegeven hebben 
Ik heb ook zo'n dingen,
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Ik heb ook zo'n dingen, alleen niet dezelfde. Ik gebruik ze niet echt omdat ik het absoluut geen leuke oefening vind. Ik train liever op andere manieren.
Quote: Ik heb ook zo'n dingen,
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Welke heb je dan wel ? Ja ik heb er hier tuis ook liggen maar daar kan ik zo'n 100 herhalingen mee, dus koop ik er nu andere met een grotere weerstand
(sommige zelfs met nog en (veel te grote weerstand, maar ik kan ze beter ook nu mee laten afkomen i.p.v. later nog zo bespaar ik op de verzendkosten 
Ben namelijk nog een student zonder werk 
)
Ik heb de mijne bij mijn
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Ik heb de mijne bij mijn halterset gehad.
(http://www.collishop.be/collishop/dbad/574744_5.jpg)
Quote: Ik heb de mijne bij mijn
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Zo zijn die dat ik hier thuis heb ook ongeveer, al kan ik natuurlijk de weerstand van die van jou niet kennen
op dutchbodybuilding is dit
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
op dutchbodybuilding is dit een tijdje een "rage" geweest, maar nu de meesten hun grippers kunnen sluiten, heb ik de indruk dat de grippers ergens in een hoekje stof liggen te verzamelen bij de meesten
Bstrong log
Quote: op dutchbodybuilding is dit
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ja daar heb ik het toppic ook gezien
Daar werd me ook aangeraden om de HG grippers te kopen i.p.v. die captains of crush grippers.
Sommige zijn er nog wel mee bezig hoor als ik het zo lees
Ik heb ze vandaag
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik heb ze vandaag toegekregen en ze zien er goed uit
En er zijn er straffe bij
hoeveel was je nou kwijt
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
hoeveel was je nou kwijt voor zo'n set? geen last van douna ofso?
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
Quote: hoeveel was je nou kwijt
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik weet het niet meer juist, ik zal het morgen eens nakijken
Jawel ze moesten 10euro hebben 
oke even mijn vraag
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
oke even mijn vraag dan...waarom heb je ze besteld?
Quote: oke even mijn vraag
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Als aanvulling bij de grip oefeningen.
welke oefeningen toe je nu
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
welke oefeningen toe je nu daarnaast ervoor dan?met welk doel en hoe heb je ze in je schema staan?
Quote: welke oefeningen toe je nu
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Static holds, Naamloos 1, Naamloos 2, Thick bar holds, BB/DB Finger Curls, Dumbbell Farmer Walks, Vertical Bar Lift, One Hand Deadlift
eigenlijk enkel Thick Bar Holds/Lifts (deze oefeningen kunnen elkaar afwisselen, ik doe ze niet allemaal op 1dag.
en ze staan nog niet in men schema, maar ik was van plan om ze er op vrijdag en zondag in te zetten en misschien ook op dinsdag nog.
Voor de pinch grip vind ik er niet veel die ik kan uitvoeren
Met als doel een betere grip kracht te hebben
veel oefeningen voor veel
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
veel oefeningen voor veel dagen, je grip wordt ook sterker door steeds zwaarder te trainen met de juiste halters
Quote: veel oefeningen voor veel
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ja daar wist ik ook al van, maar wat bedoel je met; "je grip wordt ook sterker door steeds zwaarder te trainen met de juiste halters" ?
Ik weet wel dat deze ook versterkt bij deadlift enzo, maar ik vind het gewoon handig om hem ook nog eens extra te trainen
kan je dan niet beter gewoon
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
kan je dan niet beter gewoon trainen??en dan deze als bijzaak thuis doen?
Maar ik train alles thuis
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Maar ik train alles thuis
oke dan verder gewoon als
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
oke dan verder gewoon als bijzaak houden, zou het persooniljk niet in mijn schema verwerken.
Als ik merk dat het mijn
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Als ik merk dat het mijn schema/motivatie/... in de war brengt of zoiets, dan zal ik het wel aanpassen
oke ik kwam deze tegen en
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
oke ik kwam deze tegen en deze kende ik ook nog niet:
http://ruitenga-racing.nl/winkel/product_info.php?products_id=1218&osCsid=f2c1fd0f8f1896acd492f5a16b48ad03
we hebben er hier met zijn alle even naar zitten kijken hoe het nou zat, maar voor degene die er weg van zijn is dit misschien wel grappig, want hij is zwaarder te zetten.
Verstelbare grippers zijn
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Verstelbare grippers zijn toch niet zo ongewoon? Wel een speciaal systeem blijkbaar, tenzij er gewoon een veer in zit.
deze versie kende wij niet
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
deze versie kende wij niet
had ik ook al tegengekomen .
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
had ik ook al tegengekomen .
een vriend van me heeft zulke moeten kopen daar hij grote handen heeft . het zijn net baby grippers de mijne als ze in zijn handen liggen
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
deze is verstelbaar in
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
deze is verstelbaar in sterkte
is dat een goede oefening?
Niet Actief
Punten: 419
Aangesloten: 20 Jun 2008
waarvoor dient dat dingetje eigelijk?
ik heb hier ook ligge van 2€ met zeer grote weerstand voor mij tog xD (ben wel maar 13)
maar ik voel er niks van alleen dat me handen pijn doen na een tijdje
Quote: is dat een goede oefening?
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Om je grip te verbeteren.
Dat je iets voelt, wilt niet zeggen dat het werkt
Hoeveel reps maak je ermee ?
En wat zou je ermee willen bereiken ?
wat bedoel je met grip?
Niet Actief
Punten: 419
Aangesloten: 20 Jun 2008
wat bedoel je met grip?
en kweetniet ik kan er zon 10 aan zonder pauze (tis nogal een tegewerkend dingetje)
ik dacht altijd dat ze ware voor onderarme en polse want kvind mezelf TE mager
Quote: wat bedoel je met grip?
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Zoals autobanden grip op de baan hebben kunnen mensen kracht uitoefenen op iets door het vast te houden en niet te willen lossen, des te steviger je grip des te langer je kan vasthouden. (bv. een zwaar geladen barbell)
Het is de bedoeling dat ze tegenwerken hé
En sets zijn een groep herhalingen bij elkaar, dus 3sets van 10reps = 10herhalingen rust 10herhalingen rust 10herhalingen.
Volgens mij is het bij grip net hetzelfde als bij de gewichttraining van reps: (de reps zijn de herhalingen
bedankt
Niet Actief
Punten: 419
Aangesloten: 20 Jun 2008
ok bedankt
13-15: massawinst en een beetje krachtuithouding
ik ga altijd puur op de massa
ik moet egt zwaarder worde of wat zwaarder uitzien tog
Quote: bedankt
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Train je ook in de fitness of ergens anders et gewichten ?
Zoja, dan kan dit inderdaad een leuke aanvulling zijn
En zorg er ook voor dat je trainings- en voedingsschema in orde zijn, zodat je niet teleurgesteld raakt en zou stoppen.