NavigatieGebruikersloginZoeken |
Seated calve raises ( alternatief )
Ingediend door J4rh34d op Zon, 23/03/2008 - 14:46.
Hey, Wij hebben bij ons zo geen apperaat voor seated calve raises op te doen. Zon, 23/03/2008 - 14:46
|
je kan dat met een barbell
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
je kan dat met een barbell op de knieën doen, maar je moet weten dat seated calve raise maar een heel klein deel van de kuiten traint, tov standing calve raise die heel de kuit traint.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Ja, kheb het gelezen, zal
Niet Actief
Punten: 233
Aangesloten: 21 Jan 2008
Ja, kheb het gelezen, zal dat na de standing calv rais doen om dan toch 2 oefeningen voor die spier te hebben. Thx voor de reply.