NavigatieGebruikersloginZoeken |
Effect
Ingediend door Dry op Ma, 17/03/2008 - 19:51.
wat is het effect als ge vb bij barbell row als ge begint snel begint ik bedoel dus snel het gewicht naar u toe trekt en traag laat zakken? Ma, 17/03/2008 - 19:51
|
das een kakafonie hé. je
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
das een kakafonie hé.
je kan zeer snel gaan -> powertraining (explosiviteit)
iets trager gaan -> meestal bij krachttraining en massatraining
of heel traag -> massatraining, bijvoorbeeld HIT.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
jaq ik doe nu echt heel
Niet Actief
Punten: 99
Aangesloten: 14 Aug 2007
jaq ik doe nu echt heel traag voor massa ma denk da ik iets sneller ga gaan trg want ik wil zowel wa massa als kracht opbouwen
wat is "echt traag"?
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
wat is "echt traag"?
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ja toch echt heel traag
Niet Actief
Punten: 99
Aangesloten: 14 Aug 2007
ja toch echt heel traag trager gaat bijna niet
jamaar zet er eens een
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
jamaar
zet er eens een getal op in seconden
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ik denk toch zkr 15 (mss
Niet Actief
Punten: 99
Aangesloten: 14 Aug 2007
ik denk toch zkr 15 (mss meer) seconden 1 rep
dan ben je ofwel uithouding
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
dan ben je ofwel uithouding aant trainen, ofwel HIT, maar ik geloof niet dat (als ik mij nog goed herinner) je schema een HIT schema is.
1 rep : 4 sec zou heel wat beter zijn
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Je zal trouwens heel wat
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Je zal trouwens heel wat meer gewicht kunnen nemen bij reps van 4 sec tegenover 15sec
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ja da is wel nu neem ik bij
Niet Actief
Punten: 99
Aangesloten: 14 Aug 2007
ja da is wel nu neem ik bij sommige oefeningen bijna nix van gewicht vind ik ma 4 seconde heen en trg is ideaal voor massa?
ideaal...groot woord. Ik
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
ideaal...groot woord. Ik denk niet dat we ook maar iets kunnen aanduiden als ideaal. Het is goed voor massa ja
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ja goed voor massa .. ma ik
Niet Actief
Punten: 99
Aangesloten: 14 Aug 2007
ja goed voor massa .. ma ik dacht altijd dat 4 seconde nog te snel was ma ik ga vandaag der is op letten zal wel wa weer wennen zijn mja