Ingediend door mishaaa op Zon, 09/03/2008 - 18:10.
ik train momenteel maandag,dinsdag,woensdag,donderdag en zaterdag
is het verstandig om vrijdag en zondag buik te trainen of doe ik dat beter op andere dagen?
mvg
als je je buik niet op een andere dag traint zeker...
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ik zit eigenlijk ook met die vraag, ik train maandag,dinsdag,donderdag en vrijdag
Is het dan verstandig om in u rustdag zoals woensdag u abs te traine ?
------------------------------------------------------------------------------------------
En met dees zit ik ook ik heb donderdag benen, vrijdag armen, maar zaterdag ga ik altijd nog muurklimmen, zou het dan ni best zijn dat ik donderdag en vrijdag switch ?
zoals gangreen al zei , als op de andere dagen de buik niet getraind wordt dan zeker trainen die buik !
waarom zou je benen op vrijdag willen doen als je die zaterdag nodig hebt ? beter een dagje rust aan de benen geven alhoewel die armen ook broodnodig zijn ... kun je die 2 groepen niet op maandag en dinsdag afwerken ?
--
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
mij is altijd geleerd dat bij muurklimmen je benen veel belangrijker zijn dan je armen. Het zou je benen makkelijker af moeten gaan om je gewicht te dragen dan je armen.
--
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik zou het maar vreemd vinden mocht de beste klimtechniek erin bestaat vooral je armen te gebruiken. Toegegeven: het praktischer om je met je handen vast te grijpen dan om je voeten vast te zetten, maar:
1) je kuiten zijn veel sterker dan je onderarmen; je kan dus veel gemakkelijker op je voeten steunen dan aan je handen hangen.
2) je benen zijn sterker dan je rug en armen
3) je benen hebben twee evewichtsposities (gehurkt en gestrekt), terwijl je armen er maar één hebben (gestrekt).
Mijn mening...
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
klopt allemaal maar inderdaad heb je soms situaties in het klimmen waar je nergens meer kan steunen op je benen en afhankelijk bent puur van de armen . ik denk ook nog altijd dat 85% van het klimmen met de benen is hoor
--
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
dat is een persoonlijke
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
dat is een persoonlijke keuze. Je zou het kunnen doen, maar waarom wil je dit doen?
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
als je je buik niet op een
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
als je je buik niet op een andere dag traint zeker...
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ik zit eigenlijk ook met die
Niet Actief
Punten: 233
Aangesloten: 21 Jan 2008
ik zit eigenlijk ook met die vraag, ik train maandag,dinsdag,donderdag en vrijdag
Is het dan verstandig om in u rustdag zoals woensdag u abs te traine ?
------------------------------------------------------------------------------------------
En met dees zit ik ook ik heb donderdag benen, vrijdag armen, maar zaterdag ga ik altijd nog muurklimmen, zou het dan ni best zijn dat ik donderdag en vrijdag switch ?
zoals gangreen al zei , als
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
zoals gangreen al zei , als op de andere dagen de buik niet getraind wordt dan zeker trainen die buik !
waarom zou je benen op vrijdag willen doen als je die zaterdag nodig hebt ? beter een dagje rust aan de benen geven alhoewel die armen ook broodnodig zijn ... kun je die 2 groepen niet op maandag en dinsdag afwerken ?
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Kheb de benen niet nodig
Niet Actief
Punten: 233
Aangesloten: 21 Jan 2008
Kheb de benen niet nodig zaterdag, tzijn de arme die ik nodig heb.
Maandag doe ik : Borst en Schouders en Dinsdag doe ik Rug, Trapezius.
mij is altijd geleerd dat
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
mij is altijd geleerd dat bij muurklimmen je benen veel belangrijker zijn dan je armen. Het zou je benen makkelijker af moeten gaan om je gewicht te dragen dan je armen.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
wel mark dat dacht ik ook
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
wel mark dat dacht ik ook
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Wel ik niet, kan me ni
Niet Actief
Punten: 233
Aangesloten: 21 Jan 2008
Wel het is niet, kan me ni voorstellen hoe je de kracht ga verdelen als je op rotse klimt en je kan alleen maar met je arme voort.
Ik zelf klim niet op rechte muren dus ik heb men benen niet nodig, de benen zijn alleen goed om op te rusten en aftestoten.
Maar goed ik denk dat ik mijn antwoord al gevonden heb.
Ik zou het maar vreemd
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik zou het maar vreemd vinden mocht de beste klimtechniek erin bestaat vooral je armen te gebruiken. Toegegeven: het praktischer om je met je handen vast te grijpen dan om je voeten vast te zetten, maar:
1) je kuiten zijn veel sterker dan je onderarmen; je kan dus veel gemakkelijker op je voeten steunen dan aan je handen hangen.
2) je benen zijn sterker dan je rug en armen
3) je benen hebben twee evewichtsposities (gehurkt en gestrekt), terwijl je armen er maar één hebben (gestrekt).
Mijn mening...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
klopt allemaal maar
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
klopt allemaal maar inderdaad heb je soms situaties in het klimmen waar je nergens meer kan steunen op je benen en afhankelijk bent puur van de armen . ik denk ook nog altijd dat 85% van het klimmen met de benen is hoor
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Rechte muren heb je helemaal
Niet Actief
Punten: 233
Aangesloten: 21 Jan 2008
Rechte muren heb je helemaal gelijk, rots en plafond klimme is puur arm kracht geloof me:)
ja j4rh34d daar kan ik
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
ja j4rh34d daar kan ik inkomen ....
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Ik ook...
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik ook...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot