een goeie grote blok kaas, daar zitten nog wat meer vitaminen en minarelen in, en calcium
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ach als je echt whey wilt; kijk dan zelf wat het beste is voor jou, ik gellof dat ze variëren tussen een verdeling Eiwitten 60% / Koolhydraten 40% tot Eiwitten 90% / Koolhydraten 10%
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ik raad u veel boterhammekes
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
ik raad u veel boterhammekes mee vlees, vis, kaas, melk, fruit, groenten, noten, ... aan
ma ik eet al veel vlees en
Niet Actief
Punten: 99
Aangesloten: 14 Aug 2007
ma ik eet al veel vlees en vis en boterhammen enz ma het is voor na de training..
een goeie grote blok kaas,
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
een goeie grote blok kaas, daar zitten nog wat meer vitaminen en minarelen in, en calcium
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
sebiet na mn training drink
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
sebiet na mn training drink ik 1l chocomelk en eet'k 2 bananen
ach als je echt whey wilt;
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
ach als je echt whey wilt; kijk dan zelf wat het beste is voor jou, ik gellof dat ze variëren tussen een verdeling Eiwitten 60% / Koolhydraten 40% tot Eiwitten 90% / Koolhydraten 10%
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.