NavigatieGebruikersloginZoeken |
eiwitpoeder/creatineIngediend door theo op Din, 29/06/2004 - 09:06.
hallo allemaal, ik heb een vraag he...eigelijk 2: als iemand het me ff kan vertellen dan zou ik dat wel prettig vinden. alvast bedankt Din, 29/06/2004 - 09:06
|
Re: eiwitpoeder/creatine
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Da zijn twee totaal verschillende dingen.
Creatine zit in de spieren en eiwitten zijn de bouwstenen van spiervezels.
Da mag om eiwitshakes te drinken ja, da kan geen kwaad. Eiwitten zitten in oa vlees vis soja ...
Re: eiwitpoeder/creatine
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
het kan idd geen kwaad, maar als je maar nog net bent begonnen heeft het ook niet al te veel zin, mss wel als je wat te mager bent en wat gewicht moet bijkomen.
eiwitpoeder/creatine
oke...erg bedankt jongens.....
ik ben nu 16 jaar train 1 maandje.... kan ik dan ook al creatine innemen?
eiwitpoeder/creatine
Niet Actief
Punten: 91
Aangesloten: 08 Sep 2003
daar zou ik nu nog even mee w8en, je kan veel meer bereiken door op je voedsel/trainingen/rust te gaan letten. je kan daarna nog altijd beginnen met crea
eiwitpoeder/creatine
Niet Actief
Punten: 3
Aangesloten: 30 Okt 2004
Hallo
'k Kan 't je alleen maar aanbevelen!
Ik kreeg mijn gewicht ook niet omhoog met veel eten en
trainen alleen, dus heb ik een creatinekuur gedaan, 'k ga de
specs hier niet geven, want dan gelooft mij toch niemand.
Maar je moet het gebruiken als aanvulling, en niet als basis.
Creatine en eiwittenshakes zijn enkel nuttig als je ook genoeg
eet. Wat ik wel vind is dat je al snel met die shakes begint.
Groetjes
Bart