NavigatieGebruikersloginZoeken |
borstpierenIngediend door stef op Woe, 09/01/2008 - 20:10.
ik ben een beginner en wil graag borstspieren trainen arm spieren heb ik al maar hoe train je het best je borst spieren zonder naar de fitnes te gaan ? ik heb halters van 10 kg en veringen zijn deze hier geschikt voor ? welke andere oefeninge kan ik nog doen ? Woe, 09/01/2008 - 20:10
|
meer gewicht kopen, en
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
meer gewicht kopen, en dumbbell press en flys doen
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Stef, je had beter deze
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Stef, je had beter deze vraag gesteld in de topic die je een tweetal uut voor deze opstartte; die gaat namelijk ongeveer over hetzelfde.
Mijn antwoord blijft hetzelfde als in die andere topic.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
borstspieren
Niet Actief
Punten: 22
Aangesloten: 09 Jan 2008
en wa is da allemaal
kben nog mar beginner
Ga je dan eerst is
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
Ga je dan eerst is orienteren op het begrip krachttraining. Lees boeken...
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.
de oefeningen op deze site
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
de oefeningen op deze site helpen je ook heel wat.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.