kheb een hekel aan die nieuwjaarswensen, maar bij deze toch beste wensen voor 2008.
Zet er anders eens bij wat je trainingsdoelstellingen zijn voor 2008:
- bruin behalen in judo, veel trainen want er komen een paar belangrijke tornooien aan
- meer powertrainen en goed staan tegen de zomer
- minder pc
BESTE WENSEN veel trainen in 2008 , ik ga er mij nu echt aan zetten, heb een schema gemaakt met doelstellingen voor 7 weken en ik ga er volledig tegenaan gaan
ook vanwege mezelf een gelukkig nieuwjaar en dat alles wat je wil mag uitkomen in 2008.
juist eerste trainingsje van 2008 achter de rug en meteen een persoonlijk record neergezet met scullcrusher, goe begin dus. ik hoop voor jullie hetzelfde
ook vanwege mezelf een gelukkig nieuwjaar en dat alles wat je wil mag uitkomen in 2008.
juist eerste trainingsje van 2008 achter de rug en meteen een persoonlijk record neergezet met scullcrusher, goe begin dus. ik hoop voor jullie hetzelfde
kheb een hekel aan die nieuwjaarswensen, maar bij deze toch beste wensen voor 2008.
Zet er anders eens bij wat je trainingsdoelstellingen zijn voor 2008:
- bruin behalen in judo, veel trainen want er komen een paar belangrijke tornooien aan
- meer powertrainen en goed staan tegen de zomer
- minder pc :D
Mijn doelstellingen voor 2008
- Voor 200% blijven verder traine aan een serieus tempo
- Meer massa
- Verder kunnen gaan in bench press zonder hulp (op het moment zit ik aan 110KG 2X zonder hulp , dan bedoel ik wel met reeksen niet zomaar fris aan 110KG beginnen)
- Gezonder eten
- Droog komen tegen de zomer
- Hard door gaan voor de lats en V-vorm
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik houd helemaal niet van nieuwjaar e.d. maar ik kan hier moeilijk achterblijven.
Aan iedereen: een jaar van openbaringen gewenst, zodat je precies weet wat je wilt, hoe je dat kan bereiken en zodat je er vooral 100% achter kan staan en voor gaan!
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ook iedereen de beste wensen
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
ook iedereen de beste wensen voor het komende jaar!
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
kheb een hekel aan die
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
kheb een hekel aan die nieuwjaarswensen, maar bij deze toch beste wensen voor 2008.
Zet er anders eens bij wat je trainingsdoelstellingen zijn voor 2008:
- bruin behalen in judo, veel trainen want er komen een paar belangrijke tornooien aan
- meer powertrainen en goed staan tegen de zomer
- minder pc
net terug uit mn alcoholcoma
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
net terug uit mn alcoholcoma
aan iedereen de beste wensen voor het nieuwe jaar en hopelijk blessurevrij he
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
BESTE WENSEN veel trainen in
Niet Actief
Punten: 168
Aangesloten: 15 Dec 2007
BESTE WENSEN veel trainen in 2008 , ik ga er mij nu echt aan zetten, heb een schema gemaakt met doelstellingen voor 7 weken en ik ga er volledig tegenaan gaan
blijve volhoude
Gelukkig Nieuwjaar..
Niet Actief
Punten: 81
Aangesloten: 06 Jun 2007
Gelukkig Nieuwjaar en veel trainplezier in 2008
Grtsz Simon..
Merci Luke! Aan iedereen :
Niet Actief
Punten: 54
Aangesloten: 28 Sep 2007
Merci Luke!
Aan iedereen : beste wensen en een goed trainingsjaar met meer spieren en minder vet!
Greetz,
R.
ook vanwege mezelf een
Niet Actief
Punten: 130
Aangesloten: 16 Feb 2006
ook vanwege mezelf een gelukkig nieuwjaar en dat alles wat je wil mag uitkomen in 2008.
juist eerste trainingsje van 2008 achter de rug en meteen een persoonlijk record neergezet met scullcrusher, goe begin dus. ik hoop voor jullie hetzelfde
nieuwjaar
Niet Actief
Punten: 411
Aangesloten: 13 Aug 2005
van mij ook de beste wensen voor 2008 en natuurlijk een sportief jaar toewenst zonder blessure en een goede gezondheid!
Quote: ook vanwege mezelf een
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Voor jullie ook allemaal een goed 2008
En wat is die scullcrusher ?
triceps oefening
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
triceps oefening
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: triceps oefening
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Oké bedankt
Nu heb ik de oefening terug gevonden.
Quote: kheb een hekel aan die
Niet Actief
Punten: 74
Aangesloten: 22 Aug 2007
Mijn doelstellingen voor 2008
- Voor 200% blijven verder traine aan een serieus tempo
- Meer massa
- Verder kunnen gaan in bench press zonder hulp (op het moment zit ik aan 110KG 2X zonder hulp , dan bedoel ik wel met reeksen niet zomaar fris aan 110KG beginnen)
- Gezonder eten
- Droog komen tegen de zomer
- Hard door gaan voor de lats en V-vorm
Live for the Pump
Mijn doelen: Eerst
Niet Actief
Punten: 449
Aangesloten: 07 Aug 2006
Mijn doelen:
Eerst doorbulken tot 90kg
dan cutten naar +-12% bf
krachtstats:
full squat: 1 x 100 -> 1 x 125
deadlift: 1 x 150 -> 1 x 175
bp: 1 x 75 -> 1 x 100
Ook men beste wensen aan
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
Ook men beste wensen aan iedereen, maak er een onvergetelijk en gespierd jaar van
!!!!!!!!!!!!!!!
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Gelukkig nieuwjaar iedereen
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
Gelukkig nieuwjaar iedereen en goeie gezondheid en nog wa clichés bla bla
Ik houd helemaal niet van
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik houd helemaal niet van nieuwjaar e.d. maar ik kan hier moeilijk achterblijven.
Aan iedereen: een jaar van openbaringen gewenst, zodat je precies weet wat je wilt, hoe je dat kan bereiken en zodat je er vooral 100% achter kan staan en voor gaan!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot