NavigatieGebruikersloginZoeken |
Afvallen Bovenbenen & Billen
Ingediend door Dry op Zon, 30/09/2007 - 11:25.
Hey ik had een vraag: ik zou graag nog wat afvallen aan mijn bovenbenen en billen maar kan iemand mij zeggen wat de beste oefeningen zijn daarvoor? Zon, 30/09/2007 - 11:25
|
Plaatselijk vet verbranden
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Plaatselijk vet verbranden is onmogelijk volgens de meeste wetenschappelijke onderzoeken
Algemeen vet verliezen zal de beste oplossing zijn.
Quote: Plaatselijk vet verbranden
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
dmv cardio
Quote: Quote: Plaatselijk vet verbranden
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Of gewoon minder eten
Ja maar ik ben al bijna een
Niet Actief
Punten: 99
Aangesloten: 14 Aug 2007
Ja maar ik ben al bijna een maand en half met cardio bezig maar ik hoor altijd maar mensen zeggen en ik hoor ook van mensen dat ge met oefeninge doen aan de toestellen meer vet verbrand dan cardio te doen want dan verbrandt ge 400 kcal en der is 200 uit vetreserves is het dan beter dak cardio ga doen of toestelle of allebei?
allebei kan zo wie zo nooit
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
allebei kan zo wie zo nooit kwaad, maar cardio blijf in mijn mening toch beter voor vetverbranding.Op toestellen maak je nooit zulke lange oefening als met cardio (denk aan fietsen), lang is beter voor je conditie, en je zal meer verbranden door langdurige oefeningen.
correct me if i'm wrong!!!
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
waar zweet je het meest? Aan
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
waar zweet je het meest? Aan de cardio of aan de toestellen?
Niet zozeer minder eten
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Niet zozeer minder eten (misschien wel), maar vooral anders eten.
En fatsoenlijke cardio. Of dat nu zo'n onnozel 'masjientje' in je gym is of lopen door onbegaanbare bossen maakt niet uit, zolang je er maar moe van wordt.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ja ik ben toch al zkr 5 kilo
Niet Actief
Punten: 99
Aangesloten: 14 Aug 2007
ja ik ben toch al zkr 5 kilo kwijt ma aan mijn buik enz zie ik het goed maar aan mijn bovenbenen zie ik niet echt resultaat ik ga 5 keer per week naar de gym doe 1 uur cardio en dan een halfuur toestelle denk wel dak goed bezig ben dus zal het zo houden zkr
Bedankt allemaal!
Yep. Volhouden, hard
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Yep. Volhouden, hard trainen, goed eten, zoveel mogelijk over die vorige twee leren en het komt allemaal zeer goed!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ja ik weet ik heb al zkr 3
Niet Actief
Punten: 99
Aangesloten: 14 Aug 2007
ja ik weet ik heb al zkr 3 maand geen vet meer gegeten allé ik bedoel dan zolijk fritten of cola of snoep ofzo ik eet bijna altijd vis en pasta en ik voel me ook veel beter in mijn vel dus ik zal gwn verder doen zolijk ik bezig was
Zo te lezen heb je nog heel
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Zo te lezen heb je nog heel wat te leren over voeding enz.
Lees BFFM, de beste raad die ik je kan geven:
http://rapidshare.com/files/36796242/Tom_Venuto_-_Burn_the_Fat__Feed_the_Muscle.pdf
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ja mijn voeding is wel een
Niet Actief
Punten: 99
Aangesloten: 14 Aug 2007
ja mijn voeding is wel een probleem denk ik soms heb ik echt het gevoel dak veel teveel gegeten heb terwijl ik dan toch afval enz
Problem
Hallo,
iedereen zegt altijd dat plaatselijk vet verliezen onmogelijk is en dat je overal in 1 keer moet afvallen,
bij mij is dit echter een groot probleem. vanboven (aan mijn buik en armen en brostkas enal) ben ik heel erg mager
maar mijn benen en vooral billen zijn dik. Als ik probeer af te vallen gaat dat vet eraf bij mij buik en als ik dan wil
bijkomen aan mijn buik dan gaat al dat vet rechtstreeks naar mijn billen. Is er nix wat ik hiertegen kan doen?
of hoe ik toch nog aan mijn billen kan afvallen?
PLEEZ Ik heb echt hulp nodig
Bedankt !!!
x
gezond eten en hard
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
gezond eten en hard trainen?
Wat doe je op dit moment? Wij kunnen aan de hand van jouw leefgewoontes op gebied van voeding en sport tips en adviezen geven. Verwacht niet dat wij al dit werk voor je gaan doen, lees voorral veel informatie die op dit forum staat. Maak een eigen voorstel voor voeding en trainingsschema en post deze in een zelf aangemaakte topic op het forum.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
benen intensief trainen en
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
benen intensief trainen en veel gaan lopen lijken mij toch al een begin .
koolhydraten ook laten vallen
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
ik ga je hetzelfde aanraden
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
ik ga je hetzelfde aanraden als muay, want vet is helemaal niet iets dat je moet vermijden! lees BFFM en leer!
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.