Wat gebeurt er eigenlijk als je powertraining doet en je gaat daartussen nog zwaar cardio trainen? Ik heb de volgende indruk:

- vetmassa daalt lichtjes
- spieren groeien en vergroten
- conditie verbetert

Volgens BFFM (en andere bronnen) kan je nooit vet verliezen en massa bijkweken omdat het compleet tegenstrijdig is. Toch blijkt het met mij te lukken... Ik moet wel 5 dagen in de week gaan trainen, en dwz 2 spiergroepen trainen + cardio oefening.

Die spiergroei kan ook komen omdat ik mijn spiermassa van vroeger terugkrijg, ik zie er al voor 1/2 uit hoe ik was toen ik stopte met trainen een half jaar geleden. En dat op slechts 1 maand tijd!!!

Mijn probleem is dat ik er echt van geniet om powertraining te doen. Ik vind het echt leuk. Dus zie ik het niet zitten om dat te laten vallen om eerst vet te gaan verbranden. Mijn vetgehalte is wel wat verminderd denk ik... (mijn broeken passen niet meer)

misschien enige suggesties?