Ingediend door perzikk op Don, 23/08/2007 - 20:19.
Hey
Ik zou graag een boksbal kopen, maar weet hier heel weinig over...
Ik heb nog nooit gebokst en ben dit ook ni van plan te doen als mijn hobby,
maar ik wil gewoon thuis soms van mijn stress afgeraken...
Is het een goed idee om een boksbal aan te schaffen en m.b.v. internet een beetje op mijn eigen te oefenen? Niet voor te vechten, maar gewoon wat afreageren?
Of kan dit gevaarlijk zijn?
grtz
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Inderdaad, inbinden of stootzakhandschoenen, anders ligt de huid over je knokkels meteen open, wat die stootzak waarschijnlijk meteen in een donker hoekje doet belanden.
Probeer een stootzak te vinden die zwaar genoeg is (onder de twintig kilogram gaan is vragen om problemen, mik zo zwaar mogelijk) en die van goede kwaliteit is. Een gescheurde stootzak is even nuttig als een zonnebril in een donker bos.
Denk er ook aan dat die stootzak ergens moet worden opgehangen. In sommige huizen kan dat problematisch zijn...
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik zou zeker en vast een boskzak kopen als ik u was. Kheb er ook eentje in mn kelder sinds ik nietmeer kan gaan kickboksen door training van de voetbal die in de weg zitten.
Als je wilt weten hoe je moet boksen zou je eventueel s'maandags eens naar K1 Max kunnen kijken en naar de verschillende technieken van die geweldige vechters !
Het is eigelijk een soort van schroefbeweging.
Je moet altijd zorgen voor een goede dekking en van daaruit ga je over tot slaan.
Bij je dekking zorg je ervoor dat je een vuist maakt en de plooi van je vingers naar mekaar wijzen en niet dat je je dekking zo houdt dat je de binnekant van je polsen ziet. En vanuit je dekking draai je je vuisten naar binnen en strek je je arm en sla je...
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik betwijfel of je als (kick)boksleek veel zou kunnen opsteken van K1. Voor een niet met de sport bekende toeschouwer lijken die wedstrijden, denk ik, een beetje chaotisch.
Om de techniek aan te leren, kan je het uiteraard het beste leren van iemand die kan boksen. En als dat niet mogelijk is, zijn er heus wel instructiefilmpjes en -artikels te vinden op het internet.
Je hebt wel gelijk over die die schroefbeweging. Dat lijkt me inderdaad een goede visualisatie om de beweging te volmaken: Je draait de schouder van de stotende hand naar voren en de andere naar achter (en komt daarna zo snel mogelijk terug met die hand, wat zeer belangrijk is).
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Zou eerst lezen hoe je moet
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Zou eerst lezen hoe je moet stoten, en het is ook handig om te leren hoe je je handen moet inbinden.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Inderdaad, inbinden of
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Inderdaad, inbinden of stootzakhandschoenen, anders ligt de huid over je knokkels meteen open, wat die stootzak waarschijnlijk meteen in een donker hoekje doet belanden.
Probeer een stootzak te vinden die zwaar genoeg is (onder de twintig kilogram gaan is vragen om problemen, mik zo zwaar mogelijk) en die van goede kwaliteit is. Een gescheurde stootzak is even nuttig als een zonnebril in een donker bos.
Denk er ook aan dat die stootzak ergens moet worden opgehangen. In sommige huizen kan dat problematisch zijn...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
of een driepoot, maar die
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
of een driepoot, maar die kunnen erg prijzig zijn.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Zal ook wel veel plaats
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Zal ook wel veel plaats innemen...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Welke spieren train je zoal
Welke spieren train je zoal bij boksen ?
Zowat allemaal, maar vooral
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Zowat allemaal, maar vooral schouders, kuiten en buik, denk ik. Hangt een beetje af van je 'stijl'.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik zou zeker en vast een
Niet Actief
Punten: 74
Aangesloten: 22 Aug 2007
Ik zou zeker en vast een boskzak kopen als ik u was. Kheb er ook eentje in mn kelder sinds ik nietmeer kan gaan kickboksen door training van de voetbal die in de weg zitten.
Als je wilt weten hoe je moet boksen zou je eventueel s'maandags eens naar K1 Max kunnen kijken en naar de verschillende technieken van die geweldige vechters !
Het is eigelijk een soort van schroefbeweging.
Je moet altijd zorgen voor een goede dekking en van daaruit ga je over tot slaan.
Bij je dekking zorg je ervoor dat je een vuist maakt en de plooi van je vingers naar mekaar wijzen en niet dat je je dekking zo houdt dat je de binnekant van je polsen ziet. En vanuit je dekking draai je je vuisten naar binnen en strek je je arm en sla je...
Live for the Pump
Ik betwijfel of je als
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik betwijfel of je als (kick)boksleek veel zou kunnen opsteken van K1. Voor een niet met de sport bekende toeschouwer lijken die wedstrijden, denk ik, een beetje chaotisch.
Om de techniek aan te leren, kan je het uiteraard het beste leren van iemand die kan boksen. En als dat niet mogelijk is, zijn er heus wel instructiefilmpjes en -artikels te vinden op het internet.
Je hebt wel gelijk over die die schroefbeweging. Dat lijkt me inderdaad een goede visualisatie om de beweging te volmaken: Je draait de schouder van de stotende hand naar voren en de andere naar achter (en komt daarna zo snel mogelijk terug met die hand, wat zeer belangrijk is).
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot