NavigatieGebruikersloginZoeken |
borstkas ontrainbaar stukje?
Ingediend door meneermaarten op Zon, 03/06/2007 - 15:53.
Een nieuwe vraag van me. Ben nog steeds thuis aan het trainen, maar moet over een maand (zomervakantie) wel anders gaan. Sta beetje stil thuis, maar buiten dat loopt het wel lekker. Is dit genetisch bepaald hoe groot dit stuk is? En ik weet dat als je vetpercentage omhoog gaat, dat je het dan minder ziet. Maar krijg nu al een vetlaagje over mijn buik en als ik zo door blijf gaan met eten, zie je denk over een jaar geen blokjes meer (ik weet het, is een lange tijd, maar dan nog). Voor de rest groeien de spieren wel, maar qua eten komt vooral de buik aan. Maar ik zit dus met het 'probleem' hoe ik dat stukje weg/kleiner krijg, want nu valt het nogal op, wat wel jammer is. Hoop alleen niet dat het puur genetisch bepaald is... Zon, 03/06/2007 - 15:53
|
naar mijn mening is dat
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
naar mijn mening is dat stukje niet te trainen. Het is wel zo dat dit kleiner kan worden door de buikspieren goed te trainen. Er zijn namelijk niet 6 maar meer rechte buikspieren. Boven de wel bekende 6pack zitten er namelijk nog 2. Als deze groeien zal dat stukje kleiner worden.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Als je spieren wat groter
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Als je spieren wat groter worden, zal dat stukje in verhouding kleiner zijn.
Maak je daar echt geen zorgen over!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
da is de vorm van uw
Niet Actief
Punten: 234
Aangesloten: 27 Mrt 2006
da is de vorm van uw spieren... nix aan te doen
maar als uw borst groeit zal dat stukje wel een beetje beter gevuld geraken
mijn 6pack zit trouwens wel
Niet Actief
Punten: 355
Aangesloten: 02 Jan 2007
mijn 6pack zit trouwens wel vrij hoog mark
denk niet dat er nog spieren boven zitten, wel eronder die je nauwelijks ziet (maar wel voelt). maar jullie hebben totaal gelijk, moet maar even afwachten en pas gaan blaten als het zo blijft met echte grotere borstspieren 
maar ik dacht, even polshoogte nemen tot hoever dit weg te trainen is en tot hoever dit genetisch bepaald is... 
tsjah als je 6pack aardig
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
tsjah als je 6pack aardig hoog zit dan zullen er tog nog ergens 2 verstopt zitten. Mogelijk zitten die er nog boven, ze zijn over het algemeen vrij klein in verhouding met de andere rechte buikspieren.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Als je borstspieren groter
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Als je borstspieren groter zijn, hoef je niet te 'blaten'; dat stukje wordt echt miniem eens je goed wat spiermassa hebt.
Want hoewel je lichaam reeds duidelijk de sporen (lees: 'spieren'
) draagt van krachttraining, sta je nog maar aan het begin! Nogmaals: maak je geen zorgen over dat 'ongespierde stukje' en concentreer je op goede training en voeding. 
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
je moet is een oefening
Niet Actief
Punten: 56
Aangesloten: 29 Mei 2007
je moet is een oefening proberen
ik weet nu ni dat je alles hebt
je moet met dumbbells op een achteruitliggend bankje gaan
liggen
Uw armen gestrekt naar boven ( dat je romp en armen 45° zijn )
En dan flys
bij mij is dat een goeie oefening
Volgens mij bedoel je
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
Volgens mij bedoel je dumbell (bench) press...
of bedoelt hij gewoon
Niet Actief
Punten: 390
Aangesloten: 19 Feb 2007
of bedoelt hij gewoon incline flys? ofzo
I love the sound of you walking away
het zijn naar mijn weten
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
het zijn naar mijn weten gewoon decline fly's
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
awel ja dat bedoel ik
Niet Actief
Punten: 56
Aangesloten: 29 Mei 2007
awel ja dat bedoel ik dus
dumbbells zijn toch losse gewichten
meneermaarten schreef:Een
Niet Actief
Punten: 56
Aangesloten: 29 Mei 2007
Weet je wat er ook van is
dat je lichaam niet asymmetrisch is
bij mij is dat ook dat mijn linkerborts gespierder is dan de rechter
dat mijn buikspieren op de linkerkant zichtbareder zijn dan de rechter enz..
Dat is gewoon de bouw van u lichaam
zelfs de grote profs hebben daar last van
het gaat ook niet over
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
het gaat ook niet over symetrie
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Nebuzradan, jij schrijft
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
Nebuzradan, jij schrijft precies altijd gedichten als je de structuur van je teksten bekijkt
ja ik probeer zo proper en
Niet Actief
Punten: 56
Aangesloten: 29 Mei 2007
ja ik probeer zo proper en beleeft mogelijk over tekomen
Even back on topic. Ik kwam
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Even back on topic. Ik kwam [a href="http://www.bodybuilding.com/fun/images/2006/bg62_800.jpg"]deze foto[/a] van Ronnie Coleman tegen op het internet. Bedenk dat ook hij ooit begonnen is met zo'n grote 'driehoek' en kijk wat er nu nog van overblijft.
Blijven werken, en je bereikt je doel!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
je bedoelt deze foto
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
je bedoelt deze foto
Lol
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Lol
Ik was van plan dit te posten nadat ik die foto had gezien (dat 'driehoekje' viel me plots op en ik dacht aan deze topic), maar besloot na de eerste mislukte poging de foto maar te laten voor wat het was en iets anders te gaan doen. Maar blijkbaar vergeten mijn bericht te wissen.
Maar nu die foto hier toch staat: kijk eens hoe klein dat stukje lijkt t.o.v. de rest van zijn lichaam! Da's gedeeltelijk genetisch, misschien, maar heeft vooral met jaren van hard werk en toewijding te maken.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Damn die man is kei lelijk
Niet Actief
Punten: 806
Aangesloten: 11 Okt 2006
Damn die man is kei lelijk
Ik heb ook nog wel zo een stukje bij mij op de gym beweren ze wel dat je de borst iets naar elkaar toe kan trainen 
“You are doing your best only when you are trying to improve what you are doing”
uhmmm, die gast heeft idd 50
Niet Actief
Punten: 355
Aangesloten: 02 Jan 2007
uhmmm, die gast heeft idd 50 x meer spieren dan wat mijn doel is
algeheel beter athetische bouw is mijn doel (heb al wel eens hier plaatjes laten zien waar ik ongeveer naartoe wil). Heb aankomende 2 weken superdruk met school, dus soms even krachttraining doen thuis om niet achteruit te gaan, maar echt groeien lukt thuis niet meer. daarna na de gym.portfolio roept weer.... bedankt voor de reacties!
Quote: Damn die man is kei lelijk
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Je hebt geen oog voor schoonheid!
Hoewel er heel wat mooiere foto's zijn van Ronnie en zeker van andere bodybuilders...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Damn die man is kei lelijk
Niet Actief
Punten: 806
Aangesloten: 11 Okt 2006
Excuseer de foto is lelijk, mijn fout, owja en ik vind opgespoten zoiezo niet zo mooi...
“You are doing your best only when you are trying to improve what you are doing”
Jouw goed recht Ik vind
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik vind deze foto ook niet zo geweldig, maar gespierde lichamen in het algemeen wél.
Mijn nogal serieuze reactie vloeit voort uit de discussie die ik tegenwoordig met enkele klasgenoten van mij heb, die bij voorbaat iets hebben tegen bodybuilders en ze allemaal 'keilelijk' vinden. Dan ben ik geneigd dingen te zeggen als: "Jij hebt geen oog voor schoonheid!"
Het was niet mijn bedoeling je aan te vallen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Damn die man is kei lelijk
Niet Actief
Punten: 447
Aangesloten: 03 Feb 2003
Dan hebben ze een manier gevonden om pees in spier te veranderen of dmv training de aanhechting te verplaatsen.
Beiden onmogelijk, pees word geen spier en de aanhechting zit waar hij zit en zal daar zonder ingreep ook niet vandaan gaan. Wat ze op je sportschool beweren is dus onzin.
Het is wel zo dat naarmate je borst dikker word het gat kleiner LIJKT
As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be
The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I