vrij 29/04

vrij 29/04
Geen PT vandaag. Moest nieuwe sportkledij gaan kopen omdat ze enkele weken geleje in mijn otto hebben ingebroken.
Schema's weg, sportkleren weg, .......

's Middags een slaatje gegeten en 's avonds wel wat gezondigd = kleine portie friet met een curryworst

's avonds nog 46 min op de rollen gereden. Ben bezig met een programma te volgen om de basis op te bouwen voor MTB Extensieve interval training op 70%HR (aeroob)
dinsdag heb ik het schemaatje van 32 min gedaan

doesjke gepakt en nog 3 eiwitpannekoeken met suikervrije confituur gegeten. En veeeeeel water

zat 30/04/05
Geen training vandaag. Helemaal nix want ik moet gaan werken en ben dus pas vannacht weer thuis.
's middags weer een groot bord sla gegeten
k Heb den overschot van Pasen mee naar het werk genomen. Dan kan ik de collega's vetmesten met chocola en ondertussen ben ik er vanaf.
avondmaal : tongschar met aardappelen en wat sla..mmm lekker

dit was het voor vandaag
BTW, ik ben van die paaseitjes kunne afblijven