Hey,
Ik heb een groot probleem dat is namelijk dat ik brood totaal niet lekker vind. Ik weet dat er dan weer reacties gaan komen van gewoon vreten dit en dat maar ik vind het gewoon totaal niet lekker.

Als ontbijt heb ik daarom eigenlijk alleen dit: 1 broodje met hagelslag, beker karnemelk en een appel.
s'middags is dit meestal 2 broodjes met leverworst en sinnasappelsap. Zelf weet ik ook dat dit veels te weinig is. Daarom probeer ik het ook een beetje goed te maken met het avondeten. 2 grote volle borden met wat de pot schaft meestal aardappelen en jus en groenten, of macaronie en dan 3 volle borden. daarna eet ik dan nog een appel en ongeveer 400 gram kwark met ongeveer 100 ml yoghert erbij.

Ook mijn weekend gebruik ik om een beetje bij te vullen. meestal. ontbijt 1 broodje, karnemelk en s'middags pannekoeken of macaronie en daarna 500 gram kwark. En avond eten is weer wat de pot schaft met zo'n 500 gram kwark na en een appel en en beker karnemelk. Ik drink elke dag ongeveer 1 a 2 liter water. S avond's drink ik meestal sinnasappelsap en 2 stroopwafels.

Nou Wou ik vragen als jullie een idee hebben voor mij hoe ik mijn middag eten en onbijt wat kan gaan uitbreiden.
Ik heb geprobeert musilie repen maar die krijg ik al helemaal niet door mijn strot en ook pap als onbijt is geen optie. Zoals jullie gezien hebben ben ik wel een echte kwark eter dus misschien is daar wat mee te doen. Hopelijk kunnen jullie mij een beetje helpen.