NavigatieGebruikersloginZoeken |
Voedingsschema
Ingediend door DJ op Zon, 20/08/2006 - 23:38.
Ik zit met een probleem. Ik ben een tijdje geleden een weekje of twee ziek geweest en ben toen vrij veel afgevallen. Ook mijn buikje ben ik voor een deel kwijt. Om (buik)spieren te ontwikkelen doe ik sit-ups en push-ups etc. Maar nu weet ik niet wat is precies op een dag nodig heb. Ik zit nu ook nog eens in de puberteit(ben 13) en heb dus goede voeding nodig. Maar ik weet niet precies wat en hoeveel ik op een dag moet eten zónder dat het buikje terugkomt. Kunnen jullie me helpen? Zon, 20/08/2006 - 23:38
|
Voedingsschema
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
Wat je moet proberen is gezond eten en dus gewoon genoeg eten. Alle suikers en andere brol zo veel mogelijk links laten liggen.
Indien je dan toch nog bijkomt kun je dit compenseren door meer te gaan sporten (lopen, fietsen, zwemmen etc).
Voedingsschema
Niet Actief
Punten: 43
Aangesloten: 01 Aug 2006
Dat fietsen zal wel goed komen. Vanaf morgen heb ik weer school, dus moet ik vijf dagen per week weer zo´n 2 km op een dag fietsen. Cola en al dat andere frisdrank gedoe drink ik alleen soms op feestjes, maar thuis houdt ik me aan water en melk.
Voedingsschema
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
wtf??? vanaf morgen al naar school???naar wa voor school gaje gij?
Voedingsschema
Niet Actief
Punten: 411
Aangesloten: 13 Aug 2005
in nederland beginne ni alle scholen op één september, of misschien heeft hij gewoon herexamens
Voedingsschema
Niet Actief
Punten: 411
Aangesloten: 13 Aug 2005
in nederlands beginne in ieder geval ni alle scholen op één september, of misschien heeft hij gewoon herexamens
Voedingsschema
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
bweee kmag er niet aan denken om in augustus nr school te moeten
erexamens kan het idd ook zijn 
Voedingsschema
Niet Actief
Punten: 43
Aangesloten: 01 Aug 2006
Nee geen herexamens, vanaf morgen naar de tweede klas van de middelbare school. Hier in Zuid-Limburg hadden we van 3 juli t/m nu vakantie.
Voedingsschema
Niet Actief
Punten: 411
Aangesloten: 13 Aug 2005
veel plezier op je eerste schooldag