| Beginnersstickie :: MUST READ | 10 | 16 jaren 5 weken geleden door MT | 11 jaren 12 weken geleden door MT |
| Lees me eerst | 0 | 16 jaren 46 weken geleden door Mantichora | niet beschikbaar |
| "The Novice Effect" - Mark Rippetoe [ Pagina's:1, 2 ] | 40 | 14 jaren 12 weken geleden door MT | 14 jaren 3 weken geleden door Rybeara |
| 'beginnende' beginner [ Pagina's:1, 2 ] | 34 | 15 jaren 43 weken geleden door Siewert | 15 jaren 42 weken geleden door Sir G. |
| 'Breder worden, meer body' | 2 | 16 jaren 4 weken geleden door Joo | 16 jaren 4 weken geleden door MT |
| 'Most Lifters are Still Beginners' - T-nation Rippetoe interview | 0 | 13 jaren 25 weken geleden door MT | niet beschikbaar |
| 1 of meerdere oefeningen | 13 | 15 jaren 13 weken geleden door mr drty wrkz | 15 jaren 9 weken geleden door Symbiot |
| 1,5 Maand aan het trainen, toch nog vragen! | 15 | 14 jaren 49 weken geleden door RealG | 14 jaren 49 weken geleden door Rekke |
| 14 Jaar trainen | 9 | 12 jaren 45 weken geleden door Sjaak123 | 12 jaren 44 weken geleden door DN |
| 14, buikspierentraining, advies graag | 5 | 16 jaren 29 weken geleden door naam | 16 jaren 29 weken geleden door MT |
| 15jaar 1,53meter bodybuilding | 3 | 12 jaren 2 weken geleden door kleine beer | 12 jaren 2 weken geleden door kleine beer |
| 17jarige starter | 7 | 11 jaren 26 weken geleden door bramdmr | 11 jaren 26 weken geleden door Rybeara |
| 19 Jaar, herstart | 5 | 13 jaren 27 weken geleden door Undutchable | 13 jaren 27 weken geleden door Woopy |
| 1jaar bezig | 24 | 14 jaren 44 weken geleden door gulio | 14 jaren 44 weken geleden door gulio |
| 1ste keer geweest, 2de maal geweest en volledig geblokkeerd | 8 | 17 jaren 1 week geleden door bigbore | 17 jaren 1 week geleden door torch |
| 2 weken aan het trainen, te weinig gewicht | 8 | 15 jaren 4 weken geleden door RealG | 15 jaren 3 weken geleden door rumble_in_the_jungle |
| 2j fitness informatie | 5 | 14 jaren 48 weken geleden door Ramelo | 14 jaren 48 weken geleden door MT |
| 3 dagenschema en rustperiode | 3 | 16 jaren 41 weken geleden door Mancini | 16 jaren 41 weken geleden door Mancini |
| 300 maal/dag pompen | 8 | 15 jaren 3 weken geleden door ford | 15 jaren 2 weken geleden door MT |
| 4dagen lang recuperatie | 3 | 19 jaren 35 weken geleden door raGeke | 19 jaren 31 weken geleden door Powerbeast |
| :) Nieuw schema (: | 9 | 15 jaren 21 weken geleden door Shailesh | 15 jaren 20 weken geleden door Symbiot |
| aankopen van gewichten | 3 | 17 jaren 31 weken geleden door sebastien | 17 jaren 31 weken geleden door ezechiël |
| Aanpassing naar massatraining | 3 | 11 jaren 49 weken geleden door Red_G92 | 11 jaren 49 weken geleden door Rybeara |
| aanschaffen materiaal homegym | 2 | 12 jaren 3 weken geleden door jochem83 | 12 jaren 3 weken geleden door DN |
| absoluut beginner | 1 | 12 jaren 23 weken geleden door maarten2 | 12 jaren 23 weken geleden door Hardrocker |