| Juist begonnen aan fitness, en alle hulp is welkom. | 6 | 14 jaren 7 weken geleden door Kalpac | 14 jaren 6 weken geleden door matt37 |
| "The Novice Effect" - Mark Rippetoe [ Pagina's:1, 2 ] | 40 | 14 jaren 14 weken geleden door MT | 14 jaren 6 weken geleden door Rybeara |
| eindelijk starten: place to be in Gent? | 8 | 14 jaren 8 weken geleden door deleteduser | 14 jaren 6 weken geleden door fyzix |
| De zoveelste beginner [ Pagina's:1, 2 ] | 41 | 14 jaren 9 weken geleden door Gringo | 14 jaren 6 weken geleden door Sir G. |
| hulp bij opbouwen schema voor beginner | 2 | 14 jaren 7 weken geleden door timv | 14 jaren 6 weken geleden door timv |
| Complete beginner, geen spieren + veel vet | 4 | 14 jaren 7 weken geleden door Aless | 14 jaren 7 weken geleden door Biker_Gear |
| Mijn voedingsschema voor morgen | 25 | 14 jaren 8 weken geleden door Gringo | 14 jaren 7 weken geleden door Patricia |
| Nieuw in de fitness-wereld | 2 | 14 jaren 8 weken geleden door DrakeKengda | 14 jaren 8 weken geleden door matt37 |
| Bodybuilder-beginner: SS, Casey Butt of 3XL's? | 14 | 14 jaren 9 weken geleden door zack | 14 jaren 8 weken geleden door g3rr3 |
| Kcal verbranden [ Pagina's:1, 2 ] | 37 | 14 jaren 9 weken geleden door Buell | 14 jaren 9 weken geleden door MT |
| dumbbell oefeningen | 4 | 14 jaren 10 weken geleden door simpleasy | 14 jaren 9 weken geleden door Rybeara |
| Kracht-training | 7 | 14 jaren 11 weken geleden door Maurits | 14 jaren 9 weken geleden door Rybeara |
| schema in orde? | 1 | 14 jaren 9 weken geleden door mariobros | 14 jaren 9 weken geleden door Rybeara |
| onderhoud | 1 | 14 jaren 9 weken geleden door nick_B | 14 jaren 9 weken geleden door Patricia |
| De beste aanpak!? | 11 | 14 jaren 12 weken geleden door FuNkTrAxXz | 14 jaren 9 weken geleden door FuNkTrAxXz |
| trainen zonder gym | 12 | 14 jaren 9 weken geleden door jonez | 14 jaren 9 weken geleden door mark1234 |
| Sticky in ander format? | 2 | 14 jaren 10 weken geleden door Tothecore | 14 jaren 10 weken geleden door Tothecore |
| Goed voedingsschema? | 5 | 14 jaren 10 weken geleden door bones | 14 jaren 10 weken geleden door Patricia |
| Beginnersvragen [ Pagina's:1, 2 ] | 41 | 14 jaren 11 weken geleden door the2ndone | 14 jaren 11 weken geleden door B.V |
| Opwarming | 23 | 14 jaren 12 weken geleden door Buell | 14 jaren 11 weken geleden door fyzix |
| last in knie | 13 | 14 jaren 12 weken geleden door nick_B | 14 jaren 12 weken geleden door mark1234 |
| Trainschema [ Pagina's:1, 2 ] | 40 | 14 jaren 12 weken geleden door Buell | 14 jaren 12 weken geleden door Sir G. |
| Eieren | 6 | 14 jaren 12 weken geleden door Buell | 14 jaren 12 weken geleden door Buell |
| Zoveelste voedingsschema | 9 | 14 jaren 14 weken geleden door Swift | 14 jaren 12 weken geleden door Sir G. |
| Mijn beginners trainingschema | 11 | 14 jaren 14 weken geleden door Snakevega | 14 jaren 13 weken geleden door Sir G. |