| Beginner: zwaar ondergewicht! alle hulp welkom. | 3 | 14 jaren 48 weken geleden door bone | 14 jaren 48 weken geleden door matt37 |
| onderarmen trainen | 3 | 15 jaren 6 dagen geleden door doggy | 15 jaren 5 dagen geleden door doggy |
| training scehma | 3 | 15 jaren 3 weken geleden door sveke | 15 jaren 3 weken geleden door sveke |
| The beginning | 3 | 15 jaren 36 weken geleden door Jakob | 15 jaren 36 weken geleden door MT |
| Wanneer zie je resultaat bij een beginner? | 3 | 15 jaren 41 weken geleden door spinninglady | 15 jaren 41 weken geleden door calix |
| Thuis Beginnen... Gevaarlijk? | 3 | 16 jaren 4 weken geleden door Draaj | 16 jaren 4 weken geleden door Sir G. |
| Een tijdje bezig | 3 | 16 jaren 19 weken geleden door franske | 16 jaren 18 weken geleden door MT |
| het echte werk | 3 | 16 jaren 19 weken geleden door poesje | 16 jaren 17 weken geleden door sebastien |
| Endo-/ectomorf | 3 | 16 jaren 39 weken geleden door I am Gene E. Yuss | 16 jaren 39 weken geleden door LordMike |
| 3 dagenschema en rustperiode | 3 | 16 jaren 45 weken geleden door Mancini | 16 jaren 45 weken geleden door Mancini |
| trainen | 3 | 17 jaren 9 weken geleden door Joeri_G | 17 jaren 9 weken geleden door DMX |
| Hoe beginnen?? | 3 | 17 jaren 31 weken geleden door Metalwolfje | 17 jaren 31 weken geleden door AxelF |
| kgeraak er geen wijs uit | 3 | 17 jaren 34 weken geleden door sebastien | 17 jaren 34 weken geleden door Mantichora |
| aankopen van gewichten | 3 | 17 jaren 34 weken geleden door sebastien | 17 jaren 34 weken geleden door ezechiël |
| help met schema snap tijden niet :s | 3 | 17 jaren 43 weken geleden door iceke | 17 jaren 43 weken geleden door iceke |
| hoe stretch je je armen? | 3 | 17 jaren 43 weken geleden door sebastien | 17 jaren 43 weken geleden door MT |
| Doe ik het wel goed? | 3 | 18 jaren 2 dagen geleden door Johann | 17 jaren 51 weken geleden door XxMagicxX |
| massa of kracht? hoe trainen?? | 3 | 18 jaren 9 weken geleden door ben | 18 jaren 8 weken geleden door spinninglady |
| Beginner | 3 | 18 jaren 15 weken geleden door GlennVC | 18 jaren 15 weken geleden door GlennVC |
| schema's en dergelijke => van levensbelang? | 3 | 18 jaren 15 weken geleden door poesje | 18 jaren 15 weken geleden door XxMagicxX |
| droog trainen?? | 3 | 18 jaren 34 weken geleden door archeon | 18 jaren 34 weken geleden door spinninglady |
| buikspieren elke dag trainen? | 3 | 18 jaren 37 weken geleden door angmar | 18 jaren 37 weken geleden door spinninglady |
| trainingsschema | 3 | 18 jaren 38 weken geleden door hoof | 18 jaren 38 weken geleden door MT |
| Thuis Beginnen | 3 | 18 jaren 45 weken geleden door Thomaske | 18 jaren 45 weken geleden door protvis |
| thuis trainen!!?? | 3 | 18 jaren 48 weken geleden door --flamingboy-- | 18 jaren 48 weken geleden door Gast |