Terug hier log bijhouden, is lekker rustig en zo kunnen youri en sanca me ook volgen, zo'n beetje de enige die het wat interesseren wat ik uitsteek lijkt t' (love you guys, no homo)

Log starten op het forum waar mn maten youri en woopy ook loggen :

D. Janssen
+- 110kg bw
1m92 lang
strongman

momenteel bezig aan road to sterkste man van limburg 2013...
punten om aan te werken:
- clean en push press zover mogelijk richting de 125kg krijgen ivm 125 axle @ overhead medley (mag daar continental cleanen en dat zal ik ongetwijfeld gaan doen, maar meer clean en press power met een barbell zal helpen)
- frontsquat omhoog, stifflegged deadlifts omhoog (strict form), zercher squats toevoegen = hopelijk beter @ stones

Hier mijn log:

mn 1e training in dit log is meteen een rommelige, ik ging naar een andere gym om strongman te doen. Normaal heb ik een plan voor de hele workout, dan doe ik een stuk minder oefeningen en wat betere planning nu had ik alleen de log press en axle deadlift "voorbereid" :