Industrial Gym 2011-2012

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ingediend door MT op Don, 08/09/2011 - 17:11.

Industrial Gym bestaat een jaar. Velen onder jullie hebben gehoord over onze privé-gym in de buurt van Leuven, die als doel heeft mensen (vooral - maar niet uitsluitend - studenten) die in de buurt van Leuven vertoeven een betaalbare trainingslocatie aan te bieden.
Dit eerste jaar was in vele opzichten een proefjaar. In de loop van dit jaar hebben we materiaal verzameld en aangekocht, de vereisten van de locatie leren kennen en met elkaar leren trainen. Nu is het tijd om enkele veranderingen door te voeren en spoedig te beginnen aan het tweede jaar van een nieuwe en betere Industrial Gym. Daarbij hoort een uitbreiding, zowel van de gym als van het ledenbestand.

Industrial Gym is op zoek naar enkele nieuwe, gemotiveerde leden. Laat ik daartoe beginnen kort samen te vatten wat je van Industrial Gym kan verwachten en wat Industrial Gym van jou verwacht.

Industrial Gym

Een basic gym met de nadruk op powerlifting en strongman training.

  1. Twee power racks (waarvan één met een monoliftsysteem)
  2. Een olympisch platform
  3. Benches
  4. +600kg aan 50mm schijven (waarvan meer dan 300kg bumper plates)
  5. Diverse barbells (ook een safety squat bar)
  6. Een log, axles, fat dumbbells, een slee en more to come (farmers, chain yoke, ...)
  7. Een glute-ham raise
  8. 30mm materiaal voor pump training (o.a. EZ bar)
  9. Chains (eventueel ook bands)
  10. Kalk is toegelaten
  11. Roepen is toegelaten
  12. Gewichten droppen is toegelaten
  13. Trainingspartners voorhanden

Leden

  1. Industrial Gym heeft een beperkt aantal leden
  2. Van elk lid wordt een zekere ervaring verwacht
  3. Van elk lid wordt verantwoordelijkheidszin verwacht
  4. Van elk lid wordt een passie voor ijzer en een sterke motivatie verwacht
  5. Alle leden betalen een maandelijkse bijdrage aan de huurkost van de locatie

Ben je geïnteresseerd in lidmaatschap, stuur me dan een gemotiveerde e-mail (aan

). Bij voorkeur vermeld je hoe lang je al traint, of je aan competitie doet, je stats en wat je verwacht te bereiken bij Industrial Gym. Vragen die je hebt, zal ik zo goed mogelijk beantwoorden.
Ik verwacht niemand te moeten weigeren, om de volgende reden: als je bovenstaande lijstjes gelezen hebt, weet je van jezelf of je al dan niet thuishoort bij Industrial Gym.

De vaste leden van Industrial Gym 2011-2012 zijn momenteel tevens allen lid van BStrong.

  1. MT (verantwoordelijke)
  2. Wauter (vice-verantwoordelijke)
  3. Sir G.
  4. Wim V.
  5. Joris
  6. Fields

Er zijn ook mensen die af en toe eens komen trainen bij Industrial Gym. Indien je iemand kent die bij Industrial Gym traint (en deze persoon het ziet zitten je op sleeptouw te nemen), kan je mee trainen (tegen een kleine vergoeding).

We hopen dit jaar ook 515 en Lars v. te kunnen verwelkomen als vaste leden (maar voor hen staat lidmaatschap nog niet vast).

Het is de bedoeling dat dit topic het officiële Industrial Gym-topic wordt op BStrong. Daar we nog op zoek zijn naar leden, zal binnenkort wellicht een dergelijk topic verschijnen op dutchbodybuilding.

Wie vragen heeft, kan deze stellen in dit topic, of in PM of e-mail aan mij.


--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Da's wel jammer dan Gezien

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Da's wel jammer dan Sticking out tongue

Gezien het een wedstrijd voor studenten is, wil de KUL misschien een parking ofzo beschikbaar stellen? In ruil voor een mooie vermelding op de affiche, dan kunnen ze nog eens zeggen dat ze zorgen voor evenementen voor de student. En dan gewoon alle zaken die er in de buurt liggen gaan vragen of ze graag op de affiche willen die in ALLE studentenblaadjes gaat komen en door ALLE studenten gezien gaat worden waardoor hun zaak instant profit maakt, na een kleine donatie aan jou.



Quote: Da's wel jammer dan Gezien

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Woopy schreef:
Da's wel jammer dan Sticking out tongue

Gezien het een wedstrijd voor studenten is, wil de KUL misschien een parking ofzo beschikbaar stellen? In ruil voor een mooie vermelding op de affiche, dan kunnen ze nog eens zeggen dat ze zorgen voor evenementen voor de student. En dan gewoon alle zaken die er in de buurt liggen gaan vragen of ze graag op de affiche willen die in ALLE studentenblaadjes gaat komen en door ALLE studenten gezien gaat worden waardoor hun zaak instant profit maakt, na een kleine donatie aan jou.

Je hebt dat heel goed gezien. Maar dat geeft mij geen gram meer goesting om eraan te beginnen. Sticking out tongue

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Tja, daar moet je aan denken

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Tja, daar moet je aan denken vóór dat je op nsmb vergaderingen je wedstrijd gaat aankondigen Sticking out tongue
Ik zit er ook al een hele tijd aan te denken om een wedstrijd te organiseren (sterkste man van aalst of oost vlaanderen of weet ik veel), maar die sponsors enzo is inderdaad wat er voor zorgt dat ik er nog steeds geen werk van gemaakt heb Smiling



Quote: Björn en ik organiseren die

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Quote: Quote: Björn en ik organiseren die

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
nick_B schreef:

Thx man!

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Leuk dat Nick de sponsors

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Leuk dat Nick de sponsors gaat zoeken Smiling



Quote: Leuk dat Nick de sponsors

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy schreef:
Leuk dat Nick de sponsors gaat zoeken :)

En hij woont/studeert dan nog geen eens in Leuven, dat toont pas zijn inzet voor de sport!! Powertraining

--


Carpe diem



och, dat komt allemaal in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

och, dat komt allemaal in orde. Na de examens houden we ons daar eens deftig mee bezig. Hoeft niet veel tijd in beslag te nemen, als we maar efficiënt zijn.

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Quote: och, dat komt allemaal in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Sir G. schreef:
och, dat komt allemaal in orde. Na de examens houden we ons daar eens deftig mee bezig. Hoeft niet veel tijd in beslag te nemen, als we maar efficiënt zijn.

Als jij mijn handje vasthoudt. Neutral

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



idee: we kunnen ook eens


Niet Actief
Punten: 23
Aangesloten: 09 Aug 2011

idee: we kunnen ook eens allen samen trainen op een zondag in industrial...



Over je wedstrijd. Is die

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Over je wedstrijd. Is die gericht naar de standaard persoon op de straat met nul komma nul strongmenervaring (zoals de sterkste man wedstrijd die koef georganiseerd heeft) of is hij gericht naar de iets meer getrainde personen? Anders heb ik wel zin om mee te doen, anders help ik wel. Ik zal na de examens sowieso mee helpen organiseren als jullie dat willen Smiling

--

The Iron never lies to you.



het is een wedstrijd in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

het is een wedstrijd in teams van twee, van dezelfde faculteit. Niveau is voor getrainde personen, maar niet per se competitieve krachttrainers. Wat rugbyspelers ofzo.

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Quote: het is een wedstrijd in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Sir G. schreef:
het is een wedstrijd in teams van twee, van dezelfde faculteit. Niveau is voor getrainde personen, maar niet per se competitieve krachttrainers. Wat rugbyspelers ofzo.

Teamwedstrijd van dezelfde faculteit? Maakt je het je zo jezelf niet moeilijk qua deelnemers vinden?

--

The Iron never lies to you.



Het zou me alleszins niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Het zou me alleszins niet verbazen als er 1 of 2 verrassingen meedoen die echt sterk blijken te zijn Smiling



het lijkt me moeilijker de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

het lijkt me moeilijker de gemiddelde student alleen te laten deelnemen aan wat voor hen een zeer 'intimiderende' wedstrijd lijkt. Met z'n tweeen krijgen we er waarschijnlijk sneller over de schreef.

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



De psychologie erachter snap

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

De psychologie erachter snap ik, maar ik wil gerust meedoen met iemand (hoeft niet heel sterk te zijn), maar ik moet hem wel gevonden krijgen binnen mijn faculteit (kiné). Bij LO zullen er wel veel mensen zijn die meedoen denk ik.
Anders ook groepen toelaten die niet binnen 1 faculteit vallen? Dus groepen kunnen kiezen of ze hun faculteit vertegenwoordigen of niet?

Toen ik nog in fitness center heverlee trainde was daar iemand van Industria (groep T?), en dat was wel een beest. Met zulke gelegenheden is er kans dat die mensen naar buiten komen natuurlijk.



ja snap ik. We zullen er nog

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

ja snap ik. We zullen er nog eens over nadenken. Ook een optie zou zijn dat we eventueel ook toelaten dat mensen zich alleen inschrijven, die wij dan matchen. Als we dan zo twee van dezelfde faculteit hebben is dat meegenomen. We gaan sowieso de inschrijvingen screenen. We willen zoveel mogelijk verschillende faculteiten hebben die uiteindelijk meedoen, dus als L.O. met 10 groepen inschrijft zullen we maar een paar doorlaten.

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Wat mij betreft is de idee

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Wat mij betreft is de idee achter teams van twee, dat we zo dubbel zoveel mensen kunnen inschrijven zonder de wedstrijd veel langer te laten duren. Een individuele wedstrijd lijkt me we leuker, maar er zijn 40.000 studenten of zo in Leuven, dus als er maar 15 of 20 mensen kunnen meedoen, zijn de inschrijvingen na één dag afgelopen.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Iemand die morgen gaat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

Iemand die morgen gaat trainen in Industrial? Smiling



Ik ben vandaag gaan trainen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Ik ben vandaag gaan trainen in industrial gym en ik heb gemerkt dat er een schijfje van 2,5 en eentje van 1,25kg verdwenen is. Oftewel maken die af en toe een uitstapje om wat verse lucht te hebben en anders er iemand met ons voeten aan het spelen. Ik heb overal in de gym goed gekeken maar ze nergens gevonden. Lars, jij hebt zaterdag na mij getraind, jij weet van niets?

--

The Iron never lies to you.



jullie trainen daar? Die

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

jullie trainen daar? Die kalender blijft anders behoorlijk leeg

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Quote: jullie trainen daar? Die

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Sir G. schreef:
jullie trainen daar? Die kalender blijft anders behoorlijk leeg

Als ik de trainingsfrequentie zie van joris en youri doet meestal zijn trainingen thuis dan denk ik niet dat het momenteel zo druk is in industrial dat die kalendar gebruiken hoognodig is. Apart dat je daar meer mee inzit dan materiaal dat verdwijnt.

--

The Iron never lies to you.



(Geen onderwerp)

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007



Er traint inderdaad bijna

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Er traint inderdaad bijna niemand momenteel. Kalender is voorlopig een beetje overbodig. Smiling

En het is zeer vervelend dat er alweer dingen verdwijnen. Ik zal heel blij zijn als we daar onze spullen bijeen pakken en de geïnteresseerden zich verplaatsen naar een nieuwe locatie.

For the record: ik doe volgend jaar wellicht ook niet meer mee, maar ik wil wel helpen met een nieuwe locatie te vinden.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Ik ben vandaag gaan trainen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009
wauter schreef:
Ik ben vandaag gaan trainen in industrial gym en ik heb gemerkt dat er een schijfje van 2,5 en eentje van 1,25kg verdwenen is. Oftewel maken die af en toe een uitstapje om wat verse lucht te hebben en anders er iemand met ons voeten aan het spelen. Ik heb overal in de gym goed gekeken maar ze nergens gevonden. Lars, jij hebt zaterdag na mij getraind, jij weet van niets?

ik heb zaterdag de rubberen schijfjes van 2,5 gebruikt, maar meen ze toch teruggelegd te hebben.
1,25 heb ik niet gebruikt, maar zag er wel liggen. Had ze wel niet geteld.



ik train straks, ik zal ook

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

ik train straks, ik zal ook eens wat rondneuzen

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Hebben we trouwens een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

Hebben we trouwens een oneven aantal gietijzeren 5kg-schijven? Anders ontbreekt er één.

Ik ga er woensdag een verstelbaar benchpress-bankje zetten van York dat ik heb kunnen kopen voor 10 euro Sticking out tongue

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Quote: Hebben we trouwens een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Sir G. schreef:
Hebben we trouwens een oneven aantal gietijzeren 5kg-schijven? Anders ontbreekt er één.

Ik ga er woensdag een verstelbaar benchpress-bankje zetten van York dat ik heb kunnen kopen voor 10 euro Sticking out tongue

Hoe lopen jou trainingen trouwens? Op de meeting was je er wel, maar kwam je niet in actie.
Wat verzet je zoal tegenwoordig op de main lifts.



Wie was sir G op de meeting?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

Wie was sir G op de meeting? heb ik dat gemist of? Laughing out loud

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Quote: Hebben we trouwens een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009
Sir G. schreef:
Ik ga er woensdag een verstelbaar benchpress-bankje zetten van York dat ik heb kunnen kopen voor 10 euro Sticking out tongue

nice deal Sticking out tongue
Heeft die kerel nog iets te koop? Angel