Industrial Gym 2011-2012

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ingediend door MT op Don, 08/09/2011 - 17:11.

Industrial Gym bestaat een jaar. Velen onder jullie hebben gehoord over onze privé-gym in de buurt van Leuven, die als doel heeft mensen (vooral - maar niet uitsluitend - studenten) die in de buurt van Leuven vertoeven een betaalbare trainingslocatie aan te bieden.
Dit eerste jaar was in vele opzichten een proefjaar. In de loop van dit jaar hebben we materiaal verzameld en aangekocht, de vereisten van de locatie leren kennen en met elkaar leren trainen. Nu is het tijd om enkele veranderingen door te voeren en spoedig te beginnen aan het tweede jaar van een nieuwe en betere Industrial Gym. Daarbij hoort een uitbreiding, zowel van de gym als van het ledenbestand.

Industrial Gym is op zoek naar enkele nieuwe, gemotiveerde leden. Laat ik daartoe beginnen kort samen te vatten wat je van Industrial Gym kan verwachten en wat Industrial Gym van jou verwacht.

Industrial Gym

Een basic gym met de nadruk op powerlifting en strongman training.

  1. Twee power racks (waarvan één met een monoliftsysteem)
  2. Een olympisch platform
  3. Benches
  4. +600kg aan 50mm schijven (waarvan meer dan 300kg bumper plates)
  5. Diverse barbells (ook een safety squat bar)
  6. Een log, axles, fat dumbbells, een slee en more to come (farmers, chain yoke, ...)
  7. Een glute-ham raise
  8. 30mm materiaal voor pump training (o.a. EZ bar)
  9. Chains (eventueel ook bands)
  10. Kalk is toegelaten
  11. Roepen is toegelaten
  12. Gewichten droppen is toegelaten
  13. Trainingspartners voorhanden

Leden

  1. Industrial Gym heeft een beperkt aantal leden
  2. Van elk lid wordt een zekere ervaring verwacht
  3. Van elk lid wordt verantwoordelijkheidszin verwacht
  4. Van elk lid wordt een passie voor ijzer en een sterke motivatie verwacht
  5. Alle leden betalen een maandelijkse bijdrage aan de huurkost van de locatie

Ben je geïnteresseerd in lidmaatschap, stuur me dan een gemotiveerde e-mail (aan

). Bij voorkeur vermeld je hoe lang je al traint, of je aan competitie doet, je stats en wat je verwacht te bereiken bij Industrial Gym. Vragen die je hebt, zal ik zo goed mogelijk beantwoorden.
Ik verwacht niemand te moeten weigeren, om de volgende reden: als je bovenstaande lijstjes gelezen hebt, weet je van jezelf of je al dan niet thuishoort bij Industrial Gym.

De vaste leden van Industrial Gym 2011-2012 zijn momenteel tevens allen lid van BStrong.

  1. MT (verantwoordelijke)
  2. Wauter (vice-verantwoordelijke)
  3. Sir G.
  4. Wim V.
  5. Joris
  6. Fields

Er zijn ook mensen die af en toe eens komen trainen bij Industrial Gym. Indien je iemand kent die bij Industrial Gym traint (en deze persoon het ziet zitten je op sleeptouw te nemen), kan je mee trainen (tegen een kleine vergoeding).

We hopen dit jaar ook 515 en Lars v. te kunnen verwelkomen als vaste leden (maar voor hen staat lidmaatschap nog niet vast).

Het is de bedoeling dat dit topic het officiële Industrial Gym-topic wordt op BStrong. Daar we nog op zoek zijn naar leden, zal binnenkort wellicht een dergelijk topic verschijnen op dutchbodybuilding.

Wie vragen heeft, kan deze stellen in dit topic, of in PM of e-mail aan mij.


--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Yes, we mogen met Wauter

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Yes, we mogen met Wauter himself trainen!



Dank u wauter ! Als ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2391
Aangesloten: 20 Jan 2012

Dank u wauter ! Als ik tenminste kan komen Laughing out loud Mr. Green



Okay. Rond 18u ben ik pal in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Okay. Rond 18u ben ik pal in centrum Leuven om wat schijven te gaan afleveren. Daarna ga ik naar het station, Glenn ophalen, en dan kom ik naar industrial gym. Rekening houdend met dat het afleveren van die schijven wel een minuutje of 10 kan duren, het verkeer naar het station, de rit naar Industrial,... Gok ik op kwart voor 7, 7u dat ik daar ben?



Quote: Okay. Rond 18u ben ik pal in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Woopy schreef:
Okay. Rond 18u ben ik pal in centrum Leuven om wat schijven te gaan afleveren. Daarna ga ik naar het station, Glenn ophalen, en dan kom ik naar industrial gym. Rekening houdend met dat het afleveren van die schijven wel een minuutje of 10 kan duren, het verkeer naar het station, de rit naar Industrial,... Gok ik op kwart voor 7, 7u dat ik daar ben?

Is te doen, iets vroeger was fijner geweest maar ik pas me wel aan

--

The Iron never lies to you.



Als alles meevalt, kan het

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Als alles meevalt, kan het misschien zelfs half 7 worden, maar ik ga daar niet op rekenen Smiling



Ik ben vandaag gaan trainen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Ik ben vandaag gaan trainen in Industrial Gym en ik heb gemerkt dat er iemand een boeltje heeft achtergelaten, ik vermoed dat dit van Lars V is. Er lagen schijfjes, sluitingen en collars rond te slingeren + iemand moet eens dringend eens zijn gebruikte papiertjes in de vuilniszak beginnen gooien ipv op de grond. Hou aub IG voor die laatste maanden nog wat deftig en heb wat respect naar de anderen toe.

--

The Iron never lies to you.



Papiertjes weet ik niks

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

Papiertjes weet ik niks van
Schijven hadden we dacht ik toch allemaal opgeruimd? Excuses als er eentje is blijven liggen
en over welke collars heb je het? Ik heb alleen veersluitingen gebruikt, en die ook terug in de bak gelegd zover ik me nog kan herinneren



Quote: Papiertjes weet ik niks

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
lars-v schreef:
Papiertjes weet ik niks van
Schijven hadden we dacht ik toch allemaal opgeruimd? Excuses als er eentje is blijven liggen
en over welke collars heb je het? Ik heb alleen veersluitingen gebruikt, en die ook terug in de bak gelegd zover ik me nog kan herinneren

Waren meerdere schijfjes blijven liggen, idem met veersluitingen. Er lag een collar op de vensterbank bij de cage

--

The Iron never lies to you.



I hate to be the bitch maar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

I hate to be the bitch maar er heeft iemand zijn gebruikte/geladen dumbells niet opgeruimd, ik word het stilaan moe van een ander zijn rommel op te kuizen dus ik heb ze laten staan. Verantwoordelijke moet ze maar zelf opruimen.

--

The Iron never lies to you.



(Geen onderwerp)

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007



(Geen onderwerp)

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2391
Aangesloten: 20 Jan 2012



Hoe zit het met de nieuwe

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Hoe zit het met de nieuwe locatie voor het komende academiejaar?

--

The Iron never lies to you.



MT is voor zover ik weet nog

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

MT is voor zover ik weet nog steeds op zoek naar een locatie.

Aangezien ik er niet meer kan komen trainen (en de locatie nog niet vast ligt) ben ik van plan een deel van mijn materiaal te verkopen. Mensen die in industrial gym getraind hebben krijgen voorrang. Het gaat om:

- cage met deadliftplatform en monolift
- GHR
- fat dumbell
- chains en de haken om deze aan een barbell te hangen
- platform (platen + rubber)

Mensen met interesse mogen een PM sturen Smiling



Quote: MT is voor zover ik weet nog

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Wim_V schreef:
MT is voor zover ik weet nog steeds op zoek naar een locatie.

Aangezien ik er niet meer kan komen trainen (en de locatie nog niet vast ligt) ben ik van plan een deel van mijn materiaal te verkopen. Mensen die in industrial gym getraind hebben krijgen voorrang. Het gaat om:

- cage met deadliftplatform en monolift
- GHR
- fat dumbell
- chains en de haken om deze aan een barbell te hangen
- platform (platen + rubber)

Mensen met interesse mogen een PM sturen Smiling

Ondertussen is alles verkocht, geloof ik. Smiling

Anyway, ik denk dat het goed is dit topic weer leven in te blazen. Maar dan voor de huidige leden (Wauter, Sir G, Joris, Dreadnought en mezelf).
Het is niet de bedoeling leden te werven. De nieuwe locatie is daartoe te klein.

Update: ik heb nog twee schijven van 15kg in IG gelegd. Nu ligt er zo een dikke 300kg aan schijven. Daar zou nog wat mogen bijkomen, zoals we hebben besproken. Smiling

En ik heb Dreadnought zijn briefje gelezen, + geantwoord. Sticking out tongue

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Hoeveel zijn de farmers ook

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Hoeveel zijn de farmers ook alweer? 25kg?

--

The Iron never lies to you.



Quote: Hoeveel zijn de farmers ook

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
wauter schreef:
Hoeveel zijn de farmers ook alweer? 25kg?

28-30kg

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Ja sorry, ik had Youri ook

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Ja sorry, ik had Youri ook gesmst met die vraag tijdens die training, vergeten zeggen Smiling

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe