NavigatieGebruikersloginZoeken |
Wat eet je nu?
Ingediend door Rybeara op Ma, 03/01/2011 - 22:01.
Dit soort topics is niets nieuws, menig fora heeft zo wel eentje. Ik zal alvast van start gaan.
Ma, 03/01/2011 - 22:01
|
Weinig zin in koken, heb
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Weinig zin in koken, heb mezelf nog een roerei gebakken.
1 groene paprika
1 tomaat
3 volledige eieren
4 ei eiwitten
7 sneetjes volkoren brood (wel enkele kleine stukjes bij, +- 150/175gr).
binnen
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
binnen 10min
rijst+kalkoenfilets
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
100gr havermout, 150gr
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
100gr havermout, 150gr biefstuk en wat wortels!
Quote: 100gr havermout,
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
en dat om 11 uur savonds
À good training makes my Day!
Een sappig kalkoengebraad
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Een sappig kalkoengebraad uit de oven, en als je het opensneed zaten er binnenin hesp en gesmolten kaas, echt lekker
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
60gr havermout en 150gr
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
60gr havermout en 150gr kippefillet
40gr noten (hazelnoten -
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
40gr noten (hazelnoten - pinda's - cashewnoten)
Binnen een uurtje nog 88gr makereel (1 blikje) en rond 05u30 500gr kwark.
Liter yoghurt ad fundum.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Liter yoghurt ad fundum. Kwam uit de koelkast, dus dat voelde even koud.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
zometeen wat verse makreel,
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
zometeen wat verse makreel, en wat fruit met yoghurt ofzo als post workout.
À good training makes my Day!
Dit weekend wel wat
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Dit weekend wel wat gezondigd.
Vrijdag met mijn vriendin gaan eten:
Zalm met frieten en rauwkost
Gistere bij mijn ouders blijven eten (was niet gepland):
Gebakken aardappelen met witloof (veel mayo) en kip van het spit (kippefillet)
Vandaag bij mijn schoonouders blijven eten :
Konijn met witloof en (veel) konijn
Morgen terug strikt
Gistere nog eens gewogen, 89kg en heb de indruk dat mijn vetpercentage ongeveer hetzelfde is als na de vorige cut.
Dat zijn er 5.5kg bij, niet slecht
3eieren + 100gram tonijn
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
3eieren + 100gram tonijn
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
100gr havermout + 150gr
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
100gr havermout + 150gr kalkoenfillet.
100gr havermout + 180gr
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
100gr havermout + 180gr gemalen biefstuk + een appel
Pre workout meal
250 gram kipfilet gebakken
Niet Actief
Punten: 522
Aangesloten: 01 Nov 2008
250 gram kipfilet gebakken met wat knoflook en chilipoeder + scheutje ketjap er overheen.
Stukje komkommer erbij en een glaasje melk
glucosamine pil net
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
glucosamine pil
net aangeschaft.
À good training makes my Day!
Roerei (6 eieren) met
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Roerei (6 eieren) met broccoli. Lekker.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
6sneetjes volkoren
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
6sneetjes volkoren brood
250gr biefstuk
Sla, tomaten en komkommer
Ketchup
jij eet ook altijd biefstuk
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
jij eet ook altijd biefstuk
geld over ofzo
À good training makes my Day!
Zelfgemaakte shake: -
Niet Actief
Punten: 24
Aangesloten: 04 Apr 2010
Zelfgemaakte shake:
- Kwark
- Melk
- 1 Ei
- Havermout
- Banaan
Post workout shake
Quote: jij eet ook altijd biefstuk
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Ik koop 1x steak per week en 3-4 porties gemalen biefstuk, dat is veel goedkoper.
en verdomd lekker 
Rood vlees is goed voor in de bulk
een uurtje
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
een uurtje geleden:
)
4sneetjes volkoren brood
250gr gemalen biefstuk (jaja terug biefstuk
handje (10-15gr) pinda's
Volgende meal, rond de middag:
100gr havermout
150gr kippefillet
100gr havermout + 150gr
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
100gr havermout + 150gr kalkoenfillet
postmeal shake+destrose uur
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
postmeal
shake+destrose
uur later
restje spaghetti
nu kleine 200ml kwark (restje)
daarna magere yoghurt met banaan
dan werken.
À good training makes my Day!
Big meal: 2 roma tomaten 1
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Big meal:
2 roma tomaten
1 groene paprika
200gr championen
100gr havermout
5 eieren
en flinke scheut sambal
Lekker
1L chocomelk. Dit is de
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
1L chocomelk.
Dit is de allereerste keer.
Halfvol. En dat is jammer want dan is het kcal verschil met volle melk niet zo groot. Nergens volle te vinden.
50gr pinda's en een bakje
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
50gr pinda's en een bakje kwark.
150g tonijn met waterkers en
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
150g tonijn met waterkers en witloof.
niet slecht
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
Omelet met havermout en
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Omelet met havermout en tomaten, zeker niet slecht
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
Zes spiegeleieren, een
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Zes spiegeleieren, een donker half stokbroodje en een peer. Binnen een paar minuten komt Joris en dan gaan we trainen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
vanaf 22:00 tot 2:00
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
vanaf 22:00 tot 2:00 uur:
500ml kwark
liter halvolle melk
200gram ongezouten pinda's
halve kip met pinda
500ml kwark
dit was mijn voer onder het uitgaan lol
welterusten
À good training makes my Day!