Wat eet je nu?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Ingediend door Rybeara op Ma, 03/01/2011 - 21:01.

Dit soort topics is niets nieuws, menig fora heeft zo wel eentje.
Vind het zelf altijd wel leuk om dat wat te volgen.
De bedoeling is dus dat je neerschrijft wat je op het moment aan het eten bent.
Het is geen verplichting, maar foto's kleuren zo'n topic ook altijd wel wat op.

Ik zal alvast van start gaan.
Zonet 4sneetjes volkorenbrood, gerookte zalm, komkommer en roerei met peper.




Dat in wel een stuk

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011

Dat in wel een stuk makkelijker dan al die graten er moeten uitpikken. Zelf heb ik nog niet veel soorten vis gehad op makreel, kibbeling/gebakken vis (idk wat voor soort dat is), kabeljouwfilet e.d. dus vandaar dat ik er beniewd naar was Sticking out tongue

--

'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'

Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304



Friet van bataat (in de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Friet van bataat (in de oven)
prinsesse boontjes, spinazie, kleine schep mayo
400gr kalfssteak Eat



's Maandags doe ik altijd

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

's Maandags doe ik altijd een poging doen om een hele braadkip op te eten (minstens 1kg). Smiling

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Beste hoeveelheid maar wel

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011

Beste hoeveelheid Sticking out tongue maar wel lekker!

--

'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'

Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304



Damn nice meal, Ryb! Een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Damn nice meal, Ryb!

Een braadkip van de Delhaize? Sticking out tongue Zo heb ik er ook ettelijke verorberd. Was er wel telkens meer dan een half uur mee bezig.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Carrefour, zal wel ongeveer

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Carrefour, zal wel ongeveer hetzelfde zijn Smiling Maar in één maaltijd? Damn, nice Sticking out tongue

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Quote: Carrefour, zal wel ongeveer

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dreadnought schreef:
Carrefour, zal wel ongeveer hetzelfde zijn Smiling Maar in één maaltijd? Damn, nice Sticking out tongue

Ah, jij warmt die opnieuw op doorheen de dag. Dat heb ik ook wel eens gedaan, maar da's zo'n gedoe. Sticking out tongue In één keer opeten is gemakkelijker.

Toen ik nog op kot zat in Leuven, was ik vaak forever alone aan het eten. Sticking out tongue Maar meestal at ik aan mijn computer; dan gaat het gemakkelijker binnen. Smiling Doe ik nu ook meestal.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Ik denk niet dat ik een hele

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Ik denk niet dat ik een hele kip in één keer kan opeten Smiling Is ook een beetje zinloos hé, ik eet daar in de plaats nog veel stokbrood of rijst bij.

En ik eet ook altijd alleen, zet wel meestal iets op op de computer om naar te zien Smiling

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Quote: Ik denk niet dat ik een hele

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dreadnought schreef:
Ik denk niet dat ik een hele kip in één keer kan opeten Smiling Is ook een beetje zinloos hé, ik eet daar in de plaats nog veel stokbrood of rijst bij.

Da's waar.
Ik zou btw nooit een braadkip eten met iets bij (ook niet als ik geen diabetes had). Dan zijn je handen vuil, en moet je die andere nest ook nog in je mond krijgen. Sticking out tongue

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Zinsloos... kweet zo

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Zinsloos... kweet zo niet.
Ik volg MT wel, maar ik eet er meestal ook wel iets bij.
Daarom dat ik dat niet vaak eet.
Zo'n kip werk ik ook wel makkelijk binnen in 1 keer, ben niet zo'n kleine eter Eat



Makkelijk binnenwerken? Dan

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Makkelijk binnenwerken? Dan hebben we precies toch een andere braadkip voor Smiling

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Quote: Makkelijk binnenwerken? Dan

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dreadnought schreef:
Makkelijk binnenwerken? Dan hebben we precies toch een andere braadkip voor Smiling

Sommige mensen kunnen echt goed eten, hoor Dread. Eye-wink Ik ben er zelf redelijk goed in, maar een vriend van me ownt me zwaar. Typische badass maaltijd voor hem was (toen we samen op kot zaten) 2 lasagna's (van die goedkope voor 2 personen) + een bak ijs en een pak pannenkoeken. Los over de 3000kcal; vooral KH. Laughing out loud

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Hangt van persoon tot

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Hangt van persoon tot persoon af idd.
Ik heb al vaak gelezen op dbb dat mensen moeilijkheden hebben om 100gr havermout weg te werken.
Wel ik eet makkelijk 400gr als het zou moeten. Niet dat ik dat doe, 200gr heb ik al wel weg gewerkt en dat
was niet eens een moeite.

Braadkip heb ik ook geen last mee, als we dat eens kopen is die in 1 maaltijd op.
Mijn vriendin eet 1 bil en 2 vleugels. Ik de rest, vaak met 100-150gr ongekookte bruine rijst en groenten.



Ja, oké sorry Ik ben daar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Ja, oké sorry Sticking out tongue Ik ben daar gewoon jaloers op zeker Smiling

@MT: mààr 3000 kcal? Dat moet toch veel hoger liggen?

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Quote: Ja, oké sorry Ik ben daar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dreadnought schreef:
Ja, oké sorry Sticking out tongue Ik ben daar gewoon jaloers op zeker Smiling

@MT: mààr 3000 kcal? Dat moet toch veel hoger liggen?

Ik vermoed van wel. Heb het nooit nageteld voor hem. Sticking out tongue Misschien zelfs tegen de 5000kcal. Nu, dat at hij wel niet zo vaak. Sticking out tongue Maar hij kan het wel.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Damn, die express rijst van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Damn, die express rijst van Uncle Ben, die ik tegenwoordig altijd eet, bevat eigenlijk bijna geen voedingswaarden (zie ik nu):

156 kcal
27g carbs
0,7g vezels

Ik at hem nochtans veel liever dan gewone rijst, was ook heel gemakkelijk om klaar te maken (2 minuten in de micro). Maar als ik graag een mooie fysiek wil op 70kg dit jaar, zal ik maar iets anders gaan zoeken.

Edit: nevermind, ik ben nog niet goed wakker. Sticking out tongue Natuurlijk, de rijst is al gekookt. Maar ik moet er in ieder geval nu veel meer van proberen eten Smiling

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



90-100gram havermout1

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007

90-100gram havermout
1 geplette banaan
3 hele eieren
3 eiwitten
1 scoop whey (banaan)
Klein beetje pitten en zaden bij in het "beslag"
Bovenop:
pindakaas
Wat blauwe bessen en wat noten

--


Carpe diem



Nice, buiten die pindakaas,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Nice, buiten die pindakaas, dat vind ik echt de goorste rommel dat er bestaat.
Begrijp echt niet dat op DBB daar zoveel liefhebber van zijn Sticking out tongue
Lijkt wel op de vulling van een snikkers.

And cool, het topic is weer open Mr. Green



Zal binnenkort ook nog eens

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Zal binnenkort ook nog eens wat pic maken van maaltijden Smiling
Net mijn laatste meal binnen van vandaag:

1/3de komkommer
1 tomaat
+-10 augurken
+-10 zwarte olijven
200gr gemalen steak
80gr makreel
handje amandelen



Quote: Nice, buiten die pindakaas,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Rybeara schreef:
Nice, buiten die pindakaas, dat vind ik echt de goorste rommel dat er bestaat.
Begrijp echt niet dat op DBB daar zoveel liefhebber van zijn Sticking out tongue
Lijkt wel op de vulling van een snikkers.

And cool, het topic is weer open Mr. Green

Rommel qua voedingswaarden of qua smaak?
Snikkers zijn toch lekker? Angel

Ja dit is een fijn topic en hoort helemaal niet gesloten te zijn. Laughing out loud

--


Carpe diem



Aha, hier gaan we weer. Ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Aha, hier gaan we weer. Sticking out tongue

Ik heb toevallig ook iets 'nieuws' in mijn voeding, een variatie op mijn spek-met-eieren ontbijt:
- gewoon spek + (8 ) eieren gebakken in het spekvet
- groenten (tomaat, ui, paprika, komkommer) zeer fijn snijden en onder elkaar mengen met koolzaadolie en peper
- alles op een bord gooien
- eten (lekker)

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Super lekker, zo bak ik mijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Super lekker, zo bak ik mijn spek met eieren ook altijd.
Spek geeft voldoende vet af om de eieren zeker niet te laten plakken.

Post workout:

perzik
500gr kwark + 2scoops whey
pizza + extra salami (hier had ik al even zin in Sticking out tongue )

Straks nog een slaatje eten met veel groenten, noten en 5 hardgekookte eieren + kalkoen en wat gerookte ham.
(kan ik men vezels nog wat opkrikken voor vandaag)

Pre workout was,
125gr onbijtgranen met 2scoops whey, 300ml magere melk
en 2 bananen



Een methode om kip klaar te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Een methode om kip klaar te maken, die ik met jullie wil delen (platdrukken, 5 kruiden, chilisaus, sesamzaadjes). Ik heb het net ook klaargemaakt:

(2e helft)

Alle filmpjes van dit programma zijn trouwens enorm aan te raden.

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Jamie heeft idd niet zo'n

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Jamie heeft idd niet zo'n moeilijke recepten, kookt wel redelijk vetrijk, maar dat pas je zelf naar believe aan Smiling

Meal van zonet:
flink bord Chilli con carne (overschot van maandag)
100gr fetta
7sneden waldkorn brood
4 rijstwafels
potje dam blanche (van het ijboerke) Dat boden ze me hier op het werk aan Sticking out tongue Eat



De recepten uit "15 minute

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

De recepten uit "15 minute meals" zijn allemaal heel vetarm Smiling Ik moet ze juist aanpassen om vettiger te maken Sticking out tongue

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Ik ken Jamie van zijn tv

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Ik ken Jamie van zijn tv shows, daar is hij alles behalve zuinig met boter en zout.
Jeroen Meus is daar ook een straffe in, van zijn gerechten heb ik ook al vaak zaken gemaakt.



(Geen onderwerp)

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007





(Niet allemaal van nu).

--


Carpe diem



Ziet er allemaal erg lekker

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010

Ziet er allemaal erg lekker uit man.



Ik heb tegenwoordig en nieuw

star star star star
Niet Actief
Punten: 202
Aangesloten: 24 Nov 2005

Ik heb tegenwoordig en nieuw ontbijt.
Ik krijg 's morgens moeilijk iets binnen (de rest van de dag is geen probleem), dus dan gooei ik het volgende in de blender:
- 250 ml volle melk
- 1 senseo (op voorhand wat ijsblokjes in gedaan)
- 100 gr havermoet (rolled oats)
- 1 banaan (op voorhand ingevrozen)

Dan krijg je een lekkere smeuige, oude smoutjie met mokka-smaak met volgende voedingswaarden:

Energie: 784 kcal
Eiwitten: 45 g (32%)
Koolhydraten: 66 g (47%)
Vetten: 13 g (21%)

Ook ideaal als pre-workout denk ik.



Nice one, alleen lijken mij

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Nice one, alleen lijken mij die verhoudingen niet kloppen.
Denk dat je wat minder eiwit en meer carbs zou moeten hebben.
100gr havermout geeft mij al 60kh en dan moet je banaan + melk er nog bij.

Ben aan mijn eerste meal bezig nu.
125gr havermout
lepel verse honing (maat van me is hobby imker).
2scoops whey
500gr kwark