Wat eet je nu?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Ingediend door Rybeara op Ma, 03/01/2011 - 21:01.

Dit soort topics is niets nieuws, menig fora heeft zo wel eentje.
Vind het zelf altijd wel leuk om dat wat te volgen.
De bedoeling is dus dat je neerschrijft wat je op het moment aan het eten bent.
Het is geen verplichting, maar foto's kleuren zo'n topic ook altijd wel wat op.

Ik zal alvast van start gaan.
Zonet 4sneetjes volkorenbrood, gerookte zalm, komkommer en roerei met peper.




Pre-training meal: ca 200g

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Pre-training meal:
ca 200g biefstuk (in blokjes)
4 eieren
veel olijfolie
witte ui
kruiden (peper, zout, cajun en komijn)


--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



(Geen onderwerp)

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

--


Carpe diem



No carbs?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

No carbs? Shocked

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: No carbs?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
MT schreef:
No carbs? Shocked

Hij zal eens iets zeggen hoor!! Hier op het werk zijn geen deftige carbs te vinden (en ik heb hier al genoeg slechte dingen gegeten Sad ).

--


Carpe diem



Zo meteen nog twee

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Zo meteen nog twee koteletten als middernachtje. Smiling Slaapwel!

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Vol-au-vent gemaakt, daar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Vol-au-vent gemaakt, daar kruipt fucking veel werk in. Kan er wel 2 dagen van eten, en gaat goed binnen Smiling En ben ook "rotskes" aan het bakken.

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Gisteren is er een bevriend

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Gisteren is er een bevriend koppel komen eten, nog eens uitgebreid gekookt.

Apero:
paprika soepje met gedroogde ham
glasje met garnaalslaatje
bruschetta met gacamolé, gemarineerde ui en gerookte sprot

Voorgerecht:
slaatje met mango, gerookte eendeborst en gegrilde pijmboompitten en dressing van notenolie en framboze azijn

Hoofdschotel:
broccolipuree met zalmmoot en vissausje op basis van graanmosterd

Dessert:
rabarbertaart (die heeft mijn madam gemaakt)

bij de apero, martini brut en de rest een droge witte wijn.

Mijn cheatmeal(s) van de week Sticking out tongue

Zonet:
5sneetjes brood
4spiegeleieren, beetje gerookte ham en ementaler
sla en tomaten.



How zeker, zo'n gerechten

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

How zeker, zo'n gerechten kunnen zo uit de kaart zijn geplukt van een restaurant Smiling Klinkt goed Smiling



Post workout: 1

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Eye-wink

Post workout:

1 banaan
1liter magere yoghurt
125gr havermout
35gr rozijnen
20gr whey

lots of carbs Eat



Hmmm je menu klinkt weer

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Hmmm je menu klinkt weer goed, man!! Eat Eat

--


Carpe diem



Ze waren onder de indruk, ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Ze waren onder de indruk, ik probeer steeds iets te vinden dat ik niet héél de avond in de keuken sta als de gasten er zijn.
Van die menu kan je veel op voorhand al maken Smiling



2 hotdogs, verse broodjes

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

2 hotdogs, verse broodjes met super verste worsen tussen van elk 210gram Smiling

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Cheatday vandaag. Spek met

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Cheatday vandaag.

Spek met eieren zonet en straks nog een kip schotel met cocktailsaus.

--


Carpe diem



Quote: Cheatday vandaag.Spek met

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
515 schreef:
Cheatday vandaag.

Spek met eieren zonet

Op welke manier is dat cheat? Neutral

You crazy anorexic. Mr. Green

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Quote: Cheatday vandaag.Spek met

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
MT schreef:
515 schreef:
Cheatday vandaag.

Spek met eieren zonet

Op welke manier is dat cheat? Neutral

You crazy anorexic. Mr. Green

In de vorm van te veel spek (en eigeel Mr. Green ).

--


Carpe diem



Eigeel bevat wel KH, maar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Eigeel bevat wel KH, maar dat is quasi verwaarloosbaar. Zeker als je minder dan 10 eieren eet... :\

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Eigeel bevat wel KH, maar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
MT schreef:
Eigeel bevat wel KH, maar dat is quasi verwaarloosbaar. Zeker als je minder dan 10 eieren eet... :\

Wat een geluk dan!

Pudding met koekjes in hoort er ook bij, hmmm. Eat

--


Carpe diem



Ik heb vandaag een no

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Ik heb vandaag een no carb-dag en ik vind het niet erg. Nah!

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Ontbijt: Vitamine C voor

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Ontbijt:

Vitamine C voor straks:

--


Carpe diem



De paprika's waren in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

De paprika's waren in uitverkoop, precies. Mr. Green

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: De paprika's waren in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
MT schreef:
De paprika's waren in uitverkoop, precies. Mr. Green

Er werd geen spaghettisaus gemaakt, dus dan eten we ze zo maar op lekker en gezond. Smiling

--


Carpe diem



Dat ontbijt ziet er

star
Niet Actief
Punten: 53
Aangesloten: 19 Feb 2012

Dat ontbijt ziet er bijzonder lekker uit. Mmmm.. Eat

--

"Do not argue with an idiot. He will drag you down to his level and beat you with experience."

From Zero to Hero (a)



Quote: Dat ontbijt ziet er

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Koekjesman123 schreef:
Dat ontbijt ziet er bijzonder lekker uit. Mmmm.. Eat

Dat was het dan ook! Zelfs lekkerder dan op foto, want daar vind ik het niet zo geweldig op. Roll Eyes

Avondmaal:

Krielaardappeltjes in de schil (in de oven), kipfilet in de wok en groentjes in de wok.
Is lekker!!

Tussendoortje:

Eén stuk op de foto totaal ±819gram, goed voor 6 tussendoortjes dus (per stuk = 214,66667 kcal, 28 gram eiwit, 9,166667 gram koolhydraten en 8 gram vetten).

--


Carpe diem



Je maaltijd ziet er goed uit.

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011

Je maaltijd ziet er goed uit. Wat is het voor tussendoortje? één of andere brintapannenkoek? Sticking out tongue

--

'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'

Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304



Quote: Je maaltijd ziet er goed uit.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
This Is True Power schreef:
Je maaltijd ziet er goed uit. Wat is het voor tussendoortje? één of andere brintapannenkoek? :P

Ja, maar dan zonder Brinta... Mr. Green
Combinatie van eieren, whey, een beetje havermout en kwark.

--


Carpe diem



Quote: Quote: Dat ontbijt ziet er

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
515 schreef:
(per stuk = 214,66667 kcal)

yay Cool

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Beetje PWO gegeten. Twee

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Beetje PWO gegeten. Twee keer insuline-injectie gezet (met 2,5u tussen) om extra te kunnen eten.

Naast een hoop brood met bananen en chocolade, een dikke weight gainer shake (+ extra whey) en 250g mascarpone (= ca. 1000kcal Sticking out tongue ) geconsumeerd. Ik hoop zaterdagochtend meer dan 107kg te zien verschijnen op de weegschaal. Smiling

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Goed bezig

star star star
Niet Actief
Punten: 156
Aangesloten: 25 Mei 2011

Goed bezig



Mja, ik heb deze week quasi

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Mja, ik heb deze week quasi alle zuivel uit mijn dieet gehaald omdat ik slecht reageer op caseïne. Voorheen was melk nuttig om extra eiwitten en kcal binnen te krijgen gedurende die ca. 2u dat de insuline afgegeven wordt. Om in twee uur tijd het gros van mijn dagelijkse voeding te consumeren uit vaste voeding is quasi niet te doen. Maar met zeer caloriedense voeding gaat het blijkbaar wel (+ de shakes; die weight gainer lijkt echt wel te helpen).

Btw, deze keer zonder problemen bij het uitwerken van de insuline een goede bloedsuiker (daar had ik bij vorige pogingen moeite mee met twee injecties na elkaar); nu 's morgens is de bloedsuiker ook weer zeer goed.
Zonder twijfel helpt zo'n extra injectie om bij te komen, dus ik ben blij dat het (mits voldoende tijd en aandacht) doenbaar is. Maar toch niet iets dat ik vaak zou doen.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Tenzij je diabetes of

star star star
Niet Actief
Punten: 156
Aangesloten: 25 Mei 2011

Tenzij je diabetes of zelfmoordneigingen hebt lijkt het me nooit een goed idee om met insuline aan de slag te gaan.
Ik weet wel dat dit in Pro bodybuildingkringen nog wel meer gedaan wordt maar zij zijn naar mijn mening absoluut geen voorbeelden. Het zijn de junkies uit de sportwereld.

Casseîne blijkt helemaal niet gezond te zijn, het tast je darmflora aan. Melk in het algemeen is eigenlijk niet zo gezond als niet-zuigeling. Ken jij, buiten de mens, één ander dier dat buiten de zoogperiode in de vrije natuur nog melk drinkt? Inderdaad, er zijn er geen. Iets om over na te denken!

Off topic maar idem met opwarmen. opwarmen voor je traint, heeft dat zijn nut? De meeste blessures komen voort uit koud stretchen en kijk eens in de natuur. Denk jij dat de leeuw die ligt te luieren en plots een antilope ziet bij zichzelf denkt... hmmmz, beter even opwarmen voor ik daar achteraan ga? Neen, hij staat recht en pakt het beest gewoon.

Terug on topic, waarom wil je in godsnaam je ganse dagelijke calorienood in twee uren naar binnen zitten duwen?