Wat eet je nu?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Ingediend door Rybeara op Ma, 03/01/2011 - 21:01.

Dit soort topics is niets nieuws, menig fora heeft zo wel eentje.
Vind het zelf altijd wel leuk om dat wat te volgen.
De bedoeling is dus dat je neerschrijft wat je op het moment aan het eten bent.
Het is geen verplichting, maar foto's kleuren zo'n topic ook altijd wel wat op.

Ik zal alvast van start gaan.
Zonet 4sneetjes volkorenbrood, gerookte zalm, komkommer en roerei met peper.




Mijn eetlust is wat minder

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Mijn eetlust is wat minder de laatste dagen (te lang teveel hetzelfde gegeten, denk ik, altijd rijst-brood met kip). Daar moeten we dus iets aan doen hé Sticking out tongue Pizza met balletjes, pommes duchesses en een spiegelei (het enige dat we nog in huis hadden, eigenlijk).

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Deeg ook zelf gemaakt? ziet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Deeg ook zelf gemaakt? ziet er goed uit Eye-wink

Mijn meal van dernet:
250gr gegrillde bataat
200gr kippefillet
200gr brocolli

Dat was de 2de meal vandaag, rest van de dag low carbs, enkel vlees, groenten, noten en een bak kwark.



Hmm, ziet er maar vies uit,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Hmm, ziet er maar vies uit, vind ik, Dread. Sticking out tongue

Mijn eten vandaag:

- 100g spek + 6 eieren (mja, mijn ontbijt is wat saai Smiling )
- 300g tonijn met 3 gekookte eieren, veel groenten en zelfgemaakte mayonaise (ik mix daar tegenwoordig look in: heel lekker)
- wat kaas en olijven
- Biefstuk met twee gekookte eieren, groenten en mayonaise
- (post work-out; een uur geleden) whey shake, liter magere chocomelk en nog wat carbs voor een totaal van ca. 120g carbs.

Weinig gegeten vandaag, maar ik heb maandag examen (vandaag + 7u gestudeerd, wat zeer veel is voor mij) en ben deze middag rond 12u beginnen studeren. :\ (Moest in de voormiddag nog ergens zijn.)

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



150gr bruine rijst 200gr

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

150gr bruine rijst
200gr paardensteak
sla, tomaat, komkommer

Mijn bek stond in vuur en vlam lol Sticking out tongue
Sambal door mijn rijst en olijfolie (waar rode pepers in trekken) op de rauwkost.

Aangename ontdekking gedaan dernet in de Delhaize, ik wou rumsteak kopen om in reepjes te marineren
om morgen te wokken en kwam tot de constatatie dat paardensteak €5/kg goedkoper was Shocked
Maar 4x 200gr paardensteak meegenomen



(Geen onderwerp)

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Post workout meal:
Whey shake +

--


Carpe diem



Post-workout meal: 73g whey

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Post-workout meal:
73g whey (=57g protein) met glucosamine en water
1l magere chocomelk
60g chocolade
Twee boterhammen met banaan en suiker

Nu nog voor ongeveer 40g KH eten verzinnen (vet- en vezelarm).

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Post-workout meal:73g whey

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 392
Aangesloten: 21 Mei 2011
MT schreef:
Post-workout meal:
73g whey (=57g protein) met glucosamine en water
1l magere chocomelk
60g chocolade
Twee boterhammen met banaan en suiker

Nu nog voor ongeveer 40g KH eten verzinnen (vet- en vezelarm).

Als ik dat in 1 keer moet eten ontplof ik Sticking out tongue

Maar uhm, hoeveel whey neem je per dag?
Ik herinner me ooit in 1 van de topics hier gelezen te hebben dat meer dan 100gr whey/dag slecht is? Puzzled



Quote: Quote: Post-workout meal:73g whey

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
B-Styl schreef:
Maar uhm, hoeveel whey neem je per dag?
Ik herinner me ooit in 1 van de topics hier gelezen te hebben dat meer dan 100gr whey/dag slecht is? Puzzled

Sinds ik diabetes heb, gebruik ik whey meestal één keer per dag (na training), omdat ik voorlopig nog concentraat heb (bevat KH).

Ik ga bij mijn volgende bestelling BCAA-poeder kopen voor na de trainen en whey isolaat eventueel ook voor na de training of om af en toe door de dag wat extra eiwitten binnen te krijgen (isolaat bevat quasi geen KH).

Dat van 'meer dan zoveel g whey is slecht' heb ik ook gelezen. Lijkt me nogal een belachelijk statement. Whey is een uitermate hoog kwalitatieve proteïne en geeft geen aanleiding tot voedingsallergie, zoals bv. caseïne wel kan doen.
Punt is dat je voldoende gevarieerd moet eten. Dus als je alles uit whey haalt, is dat ook niet goed. Maar 100g is niet zoveel. Smiling

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Ziet er niet zo lekker uit

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Het ziet er niet zo lekker uit omdat het allemaal op een hoopje is gegooid en door elkaar gezet Laughing out loud

--


Carpe diem



Wat zijn die bruine

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Wat zijn die bruine bolletjes?

--

The Iron never lies to you.



Quote: Wat zijn die bruine

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
wauter schreef:
Wat zijn die bruine bolletjes?

Rode quinoa (er zat ook gewone onder en een klein beetje rijst) aangevuld met wokgroenten (rode en gele paprika, sojascheuten, dikke bonen waar van ik de naam niet meer weet Puzzled en cashewnoten), kipfilet en een beetje sambal oelek.

--


Carpe diem



Sluimerwten?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Sluimerwten?



Quote: Quote: Wat zijn die bruine

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
515 schreef:
wauter schreef:
Wat zijn die bruine bolletjes?

Rode quinoa (er zat ook gewone onder en een klein beetje rijst) aangevuld met wokgroenten (rode en gele paprika, sojascheuten, dikke bonen waar van ik de naam niet meer weet Puzzled en cashewnoten), kipfilet en een beetje sambal oelek.

Van die quinoa had ik nog nooit gehoord, heb het moeten opzoeken wat het is.

--

The Iron never lies to you.



Quote: Quote: Quote: Wat zijn die bruine

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Rybeara schreef:
Sluimerwten?

Jup, dat zijn ze, ik kon er even niet opkomen Eye-wink

wauter schreef:
515 schreef:
wauter schreef:
Wat zijn die bruine bolletjes?

Rode quinoa (er zat ook gewone onder en een klein beetje rijst) aangevuld met wokgroenten (rode en gele paprika, sojascheuten, dikke bonen waar van ik de naam niet meer weet Puzzled en cashewnoten), kipfilet en een beetje sambal oelek.

Van die quinoa had ik nog nooit gehoord, heb het moeten opzoeken wat het is.

Het is niet slecht, maar het heeft ook niet echt veel smaak.

--


Carpe diem



Je zou beter wat eieren eten

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Je zou beter wat eieren eten i.p.v. al dat exotisch spul. Al dat multicultureel gedoe hier brengt het niveau serieus naar beneden!

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Je zou beter wat eieren eten

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
MT schreef:
Je zou beter wat eieren eten i.p.v. al dat exotisch spul. Al dat multicultureel gedoe hier brengt het niveau serieus naar beneden!

Ik heb er vandaag al (bijna) 3 op! En gisteren 4 stuks!

--


Carpe diem



Quote: Je zou beter wat eieren eten

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
MT schreef:
Je zou beter wat eieren eten i.p.v. al dat exotisch spul. Al dat multicultureel gedoe hier brengt het niveau serieus naar beneden!

Allé wokken is nog zo makkelijk en vooral lekker Eat

Ik ga zo koude schotel (veel rauwkost, garnalen en gekookte eieren) met patatjes vanuit de oven eten.



(Geen onderwerp)

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

--


Carpe diem



En hoe bevalt de pizza met

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

En hoe bevalt de pizza met ei? Sticking out tongue

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



Quote: En hoe bevalt de pizza met

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Dreadnought schreef:
En hoe bevalt de pizza met ei? :p

Niet veel gemerkt van dat ei, maar het was geen slecht plan en al zeker niet aangezien het aantal eiwitten zo omhoog gaat Smiling

--


Carpe diem



Ik heb vandaag niet getraind

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Ik heb vandaag niet getraind (morgen examen) en heb dan maar eens gevast. Alleen deze middag een biefstuk met groenten en 150g kaas ofzo gegeten en vanavond 100g spek met 8 eieren. En zometeen misschien nog iets kleins.

Af en toe je systeem eens zuiveren... Cool

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Ik heb vandaag niet getraind

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
MT schreef:
Ik heb vandaag niet getraind (morgen examen) en heb dan maar eens gevast. Alleen deze middag een biefstuk met groenten en 150g kaas ofzo gegeten en vanavond 100g spek met 8 eieren. En zometeen misschien nog iets kleins.

Af en toe je systeem eens zuiveren... Cool

Best neem je daar ook wat alcohol bij om je echt goed te zuiveren! (maar dat zou niet zo goed zijn voor je examen, vrees ik Sticking out tongue ).

--


Carpe diem



Quote: Quote: Ik heb vandaag niet getraind

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
515 schreef:
Best neem je daar ook wat alcohol bij om je echt goed te zuiveren! (maar dat zou niet zo goed zijn voor je examen, vrees ik Sticking out tongue ).

Heb ik eens geprobeerd tijdens het herhalen van mijn leerstof. Ik was niet geslaagd. Sad

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Het ziet er heel vies uit,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007


Het ziet er heel vies uit, maar het is echt wel lekker. Gisteren hier tegengekomen.

--


Carpe diem



Ziet eruit als 'Veel Teveel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Ziet eruit als 'Veel Teveel Moeite'. Sticking out tongue

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Ziet eruit als 'Veel Teveel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
MT schreef:
Ziet eruit als 'Veel Teveel Moeite'. Sticking out tongue

Neen, het duurt echt niet zolang, hier posten en foto's nemen duurde al langer, denk ik Sticking out tongue

En wie was er hier de strongman die niet lui was?! Eye-wink

--


Carpe diem



Quote: Ziet eruit als 'Veel Teveel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
MT schreef:
Ziet eruit als 'Veel Teveel Moeite'. Sticking out tongue

Dat is toch helemaal geen moeite, zoiets is op 2min klaar Sticking out tongue



Moeite doen in training en

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Moeite doen in training en in de keuken zijn twee verschillende dingen. Sticking out tongue

Het ziet eruit alsof het veel werk kost om te maken. Eiwit scheiden en opkloppen en chocolade smelten lijkt me toch langer te duren dan 2 minuten.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Moeite doen in training en

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
MT schreef:
Moeite doen in training en in de keuken zijn twee verschillende dingen. Sticking out tongue

Het ziet eruit alsof het veel werk kost om te maken. Eiwit scheiden en opkloppen en chocolade smelten lijkt me toch langer te duren dan 2 minuten.

Dan deed ik blijkbaar iets fout, want ik heb die eiwitten niet echt opgeklopt (uiteindelijk wel alles even in mijn shake beker gedaan omdat ik het niet deftig kon roeren en vreesde voor whey brokken) en chocolade heb ik ook niet gesmolten Shocked Wanneer moest die er dan bij?

Iets blenden en de blender afwassen duurt even lang Sticking out tongue

--


Carpe diem



Eiwitten kan je enkel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Eiwitten kan je enkel opkloppen als je suiker toevoegd en dat wil je niet echt toch?
Dus die moet je niet opkloppen en ze gebruiken chocowhey, geen chocolade Sticking out tongue
Je kan ook gewoon wat nesquick toevoegen als je cacao wilt (deze is wel niet zo zuiver als pure chocolade natuurlijk)