NavigatieGebruikersloginZoeken |
CUT - zigzag methode
Ingediend door matt37 op Woe, 27/10/2010 - 20:52.
Persoonlijke informatie: Doelen:
Voorlopig vetpercentage: Afmetingen: (gemeten op 28/10/2010 in de ochtend) Hieronder vindt je de 3 belangrijkste elementen terug, namelijk voeding, rust en training Woe, 27/10/2010 - 20:52
|
Ik weeg vaak mijn rijst en
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Ik weeg vaak mijn rijst en pasta af, want anders eet ik te veel
Altijd al goed kunnen eten en met veel smaak.
4 Liter melk per dag werkt
Niet Actief
Punten: 1883
Aangesloten: 21 Okt 2009
4 Liter melk per dag werkt hier uitstekend
Heb ik ook al gedaan, is de
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
Heb ik ook al gedaan, is de easy way, maar kom je te veel vet van mij naar mijn goesting, bulken hoeft niet perse easy te zijn en cutten net het tegenovergestelde
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Quote: Quote: Vergeet tussendoor niet te
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Ik vind het nu moeilijk om al het eten in 1 maaltijd elke dag hetzelfde op te eten. Geen zin in rijst op het moment -> weg rijst en brood eten of later rijst eten
Wat ben ik veranderd sinds BStrong
Quote: Quote: Quote: Vergeet tussendoor niet te
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
+1 amen, zo denk ik er al lang over, na een tijdje weet je wel ongeveer hoeveel eiwitten, kcal - (kh en vetten) waar in zitten.
Bulk begint goed te gaan,
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
Bulk begint goed te gaan, heb tijdens examens me er belange niet strikt aan gehouden, sinds gisteren eigenlijk pas goed bezig, en stats zijn er toch al op vooruit gegaan:
tijdens de cut was het:
- Kuiten: 39 cm
- Bovenbenen: exact 60cm
- Taille (smalste deel van men bovenlichaam): 82cm
- Borstomtrek: 102cm
- Schouderomtrek: 118cm
- Bovenarmen: 35cm
- Onderarmen: 30.3cm
- Polsen: 17.1cm
Nu:
- Kuiten: 40 cm
- Bovenbenen: exact 60cm
- Taille (smalste deel van men bovenlichaam): 82cm
- Borstomtrek: 106cm
- Schouderomtrek: 119cm
- Bovenarmen: 36cm
- Onderarmen: 31cm
- Polsen: 17.1cm
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill