Mr. O

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Ingediend door Buell op Zat, 28/08/2010 - 09:30.

6 weken voor Mr. Olympia contest

Link video
Naam: dutchbodybuilding
Pass: hetijzer

Waarom traint Cutler met hoge gewichten en zo'n lage ROM? Hij is toch beter af met minder gewicht en een grotere ROM?




Buell Be schreef: Waarom

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Buell Be schreef:
Waarom traint Cutler met hoge gewichten en zo'n lage ROM? Hij is toch beter af met minder gewicht en een grotere ROM?

Aja? Sticking out tongue

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Hoe groter de ROM, des te

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Hoe groter de ROM, des te beter is de spierprikkel. Zijn spieren worden amper geprikkeld :\



Ik denk dat iemand van dat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Ik denk dat iemand van dat niveau wel zelf zal weten wat het beste werkt voor zijn eigen lichaam Sticking out tongue



Quote: Ik denk dat iemand van dat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
Woopy schreef:
Ik denk dat iemand van dat niveau wel zelf zal weten wat het beste werkt voor zijn eigen lichaam :p

+1 Laughing out loud

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Maar check zijn curls: die

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Maar check zijn curls: die zwiert daar een beetje mee Neutral
Het werk wordt door momentum gedaan (dumbell naar boven zwieren) en amper door spieren.



Cheat curls hebben ook zijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Cheat curls hebben ook zijn nut Smiling
Goed muziekje in het begin en einde van het filmpje trouwens Mr. Green



Ik heb daar al een tijdje

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Ik heb daar al een tijdje een log in.
Hij legt het toch netjes uit Smiling
Waar zie jij trouwens een zwaar gewicht?
Dit zijn wel maar wat oefeningen voor foto's van te nemen, 100kg bor is niet echt heavy Sticking out tongue
Hij doet bor gewoonlijk wel zwaarder maar met onderhandse grip.



Zijn dumbells hangen toch

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Zijn dumbells hangen toch goed vol om te curlen Sticking out tongue
Het is btw nog maar 6 weken voor Olympia en sommigen staan nu al kurkdroog en dat wil nog cutten Sticking out tongue



Er zal nog geen ene

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Er zal nog geen ene kurkdroog staan, de week van het event zal er nog gedeplete worden en dan carbloading + amper tot niets drinken.
Om de spieren vol te pompen en al het vocht eruit te krijgen. Dan staan ze kurkdroog Sticking out tongue
Jay doet trouwens gans het jaar door cardio in de morgen, toch van wat ik heb opgevangen uit zijn dvd's.
Jay Cutler, Kai Greene en Phill Heath zullen vechten voor de 1ste 3 plekken denk ik Smiling



Op dbb staan er gans

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Op dbb staan er gans bovenaan foto's van Kai 8 weken voor de contest. En hij moet nog droger Sticking out tongue



Die kai is er zwaar over.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006

Die kai is er zwaar over. Té is te. 't Is presies een overdreven opgespoten stier. 'k Heb overlaatst Pumping iron eens bekeken, dat waren tenminste knappe fysieken (op de benen na).



Kai weegt 150kg en is al

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Kai weegt 150kg en is al droog, wat gaat dat zijn in zijn bulk Sticking out tongue



Dexter FTW!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

Dexter FTW!

--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Kai is buff maar daarom

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Kai is buff maar daarom haalt hij het niet, ik vind de fysiek van heath mooier trouwens, precies een anatomiekaart, wat een spierdefinitie Shocked Enja Ik gun jay nog wel een extra tittel, hij zal het niet lang meer trekken, gaat stilaan naar de 40.



Post hier ook eens wat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Post hier ook eens wat foto's bij al die namen Smiling

--


Carpe diem



Jay heb je al op het filmpje

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Jay heb je al op het filmpje gezien en zullen de meeste wel kennen.

Phil heath:

Had ook een filmpje gepost van hem hier Smiling
http://www.bstrong.net/node/3718?page=11&comments_per_page=30

Kai Greene:


LOL :



Nog een filmke van

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Nog een filmke van Greene:



Mijn favoriet blijft Dexter

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008

Mijn favoriet blijft Dexter Jackson. Misschien wel iets kleiner dan de anderen, maar wat een aflijning! En dan nog een kleine waist.



--

Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.



Idd, zeer duidelijke

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Idd, zeer duidelijke definitie en een hoop spiermassa Smiling
Hele mooie quads!



Buell Be schreef:Waarom

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009

Ik ben toch het meest benieuwd naar hoe 'onze' Roelly het doet.

Buell Be schreef:
Waarom traint Cutler met hoge gewichten en zo'n lage ROM? Hij is toch beter af met minder gewicht en een grotere ROM?

Ik gok dat vanwege de kuur zijn armen dusdanig vol zitten, dat hij zijn armen niet veel verder kan bewegen.
Maargoed, het kan ook zijn dat hij vanwege zijn massa die beweging niet kan maken (mijn vriend kan zijn schouder ook niet hard krabben. Simpelweg omdat hij er lastig bij komt en zijn arm dan gelijk verzuurt).
Kan ook zijn dat hij een training doet om zo veel mogelijk leeg te raken (dan ga je gewoon door totdat je op een gegeven moment nog geen pak suiker meer kan oppakken. Simpelweg voor mensen die bv kuren met insuline. Dan zegt het dus geen fuck over kracht).
Maar denk dat zijn

Sir G. schreef:
Mijn favoriet blijft Dexter Jackson. Misschien wel iets kleiner dan de anderen, maar wat een aflijning! En dan nog een kleine waist.

Negers hebben toch al betere aanleg. Alles is ronder, voller en bouwen veel sneller massa.

Buell Be schreef:
Het is btw nog maar 6 weken voor Olympia en sommigen staan nu al kurkdroog en dat wil nog cutten :p

Op podium wordt toch al snel een lager dan 5% verwacht. 3 of 4% is niet zelfzaam, een percentage wat maar 1 dag vol te houden is (en waarbij je zelf je water drinken op bepaalde tijdstippen en mililiters aankomt).

--

Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!



Damn die Roelly, wat een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007

Damn die Roelly, wat een beest Shocked



Even ter motivatie een

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009

Even ter motivatie een oudere foto ^^

--

Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!



Amai, zo extreem dat je je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Amai, zo extreem dat je je water moet plannen en zelfs moet afmeten Sticking out tongue



Quote: Dexter FTW!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Sir G. schreef:
Dexter FTW!

qua spiermassa komt hij iets tekort tov de anderen maar algemeen is zijn fysiek vrij compleet. Kai greene vind ik erover, respect voor zijn brute spiermassa maar die gut is erover. Het lijkt wel of er elk moment een alien uit zijn buik kan springen ofzo

--

The Iron never lies to you.



Quote: Quote: Dexter FTW!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
wauter schreef:
Sir G. schreef:
Dexter FTW!

qua spiermassa komt hij iets tekort tov de anderen maar algemeen is zijn fysiek vrij compleet. Kai greene vind ik erover, respect voor zijn brute spiermassa maar die gut is erover. Het lijkt wel of er elk moment een alien uit zijn buik kan springen ofzo

Idd, vind het ook té. Op het degoutante af zelfs. Die Dexter heeft idd wel een prachtfysiek, zeker omdat hij zo geen gut heeft blijkbaar.



Quote: Amai, zo extreem dat je je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Buell Be schreef:
Amai, zo extreem dat je je water moet plannen en zelfs moet afmeten :p

Yup, dagen vooraf kan dat zelfs 10liter water zijn en aftellend naar de wedstrijd steeds de vochtinname en zout verminderen,
op de wedstrijd zelf drinken ze zo goed als niets. Door zoveel te drinken, verlies je ook veel vocht en je blijft even in die status
zitten, dus je verliest veel vocht en vult amper aan -> kurkdroog (laag vetpercentage + amper tot geen vocht = Enorme spierdefenitie).



Niks dan respect voor de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Niks dan respect voor de bodybuilders die op podiums showen Smiling
Het is echt heel vermoeiend om constant zoveel mogelijk spieren aan te spannen in verschillende poses, met weinig energie (toch minder dan in de bulk) en een droge keel Sticking out tongue



Die foto's van dexter zijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Die foto's van dexter zijn btw gedateerd, hij begint ook stilaan zwanger te worden Eye-wink

--

The Iron never lies to you.



Quote: Quote: Dexter FTW!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
wauter schreef:
Sir G. schreef:
Dexter FTW!

qua spiermassa komt hij iets tekort tov de anderen maar algemeen is zijn fysiek vrij compleet. Kai greene vind ik erover, respect voor zijn brute spiermassa maar die gut is erover. Het lijkt wel of er elk moment een alien uit zijn buik kan springen ofzo

Toch wordt er wel verwacht dat hij dit jaar best hoog scoort, en Jay juist omlaag gaat. Misschien dat hij Jay nog wel voorbij gaat

--

Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!



Quote: Quote: Quote: Dexter FTW!

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Patricia schreef:
wauter schreef:
Sir G. schreef:
Dexter FTW!

qua spiermassa komt hij iets tekort tov de anderen maar algemeen is zijn fysiek vrij compleet. Kai greene vind ik erover, respect voor zijn brute spiermassa maar die gut is erover. Het lijkt wel of er elk moment een alien uit zijn buik kan springen ofzo

Toch wordt er wel verwacht dat hij dit jaar best hoog scoort, en Jay juist omlaag gaat. Misschien dat hij Jay nog wel voorbij gaat

Zo'n gast hoog laten scoren maakt de sport kapot. Ik vind dat het eens tijd word dat er een serieus signaal word gegeven dat dit niet meer esthetisch is.

en word staat dit topic eigenlijk niet in de bodybuildingsectie?

--

The Iron never lies to you.