opbouw pics 64Kg - 76 Kg

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
Ingediend door psycomantje op Woe, 07/07/2010 - 20:27.

dit zijn dus mijn foto's, van hoe ik starte tot hoe ik nu ben, 12Kg gegained zonder echt vet aan te komen Smiling mijn doel was voor de zomer 80Kg te halen maar is niet gelukt wegens veel kleine blessures door basket enzo, en paar keer ziek geweest. dus na de zomer naar 80 en dan verder.

ik vind wel dat ik redelijk goed ben gegaan:) ik dacht altijd dat mijn V-vorm ging achterblijven, maar de 4.5Kg die ik van 71.5 naar 76Kg gainde zijn vooral op mijn rug bijgekomen, op mijn V vorm Smiling spijtig genoeg willen mijn benen maar niet bijkomen ookal gaan mijn squats wel vooruit...

comments are welcome Laughing out loud 1.83M / 76Kg / 7% bodyfat

voor ik trainde 64Kg:

71.5Kg
double back:

front relax:

benen:

V-vorm:

76Kg
front:

double back:

benen:

V-vorm:

Foto’s 80.4Kg

front 2:

Front 1:

Double back1:

Double back 2:

Legs 1:

Legs 2:

lats 1:

Lats 2:


--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



hmmm dat weet ik niet, mijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

thanks, ik weet niet of ze daardoor minder droog kunnen lijken, het kan maar kweet niet:p

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Quote: hmmm dat weet ik niet, mijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
psycomantje schreef:
thanks, ik weet niet of ze daardoor minder droog kunnen lijken, het kan maar kweet niet:p

En dan nog, moest dat dan zo zijn, je zou je benen toch niet gaan ontharen om wat droger te lijken? Sticking out tongue

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



haha zeker niet stel je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

haha zeker niet Laughing out loud stel je voor man Laughing out loud haha

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



Quote: Quote: Mooie vooruitgang heb je la

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
nick_B schreef:
BeeMeR schreef:
Mooie vooruitgang heb je al geboekt. Proficiat. Zou het kunnen dat je benen minder droog lijken door de beharing?

misschien, Maar je lichaam slaat nu eenmaal eerder vet op in de benen/buik.
Vooral ook persoonsgebonden

Bij de mannen komt het meeste op de buik en de rest wordt verdeeld over het ganse lichaam, daarom dat je altijd bierbuiken ziet en nooit bierarmen Sticking out tongue
Op de benen komt het imo niet, net zoals op de armen bij de mannen.



Het komt er wel, maar niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Het komt er wel, maar niet in zulke grote maten als op de plaatsen waar het het minst in de weg zit.

--


Carpe diem



Quote: Quote: Quote: Mooie vooruitgang heb je la

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Buell Be schreef:
daarom dat je altijd bierbuiken ziet en nooit bierarmen :p

Ahnee?

En wat is dit dan?



deze heeft precies

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010

deze heeft precies zwembandjes onder zijn huid verstopt Eye-wink

--

Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.



Quote: Quote: Quote: Quote: Mooie vooruitgang heb je la

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Woopy schreef:
Buell Be schreef:
daarom dat je altijd bierbuiken ziet en nooit bierarmen :p

Ahnee?

En wat is dit dan?

haha Sticking out tongue

--


Carpe diem



noemden we dat niet synthol?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006

noemden we dat niet synthol? Net als onze grote vriend greg valemtino?

--

the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else



Dat is overduidelijk synthol

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009

Dat is overduidelijk synthol ja.
Een soort olie wat ze in de spier spuiten, zodat de spier dikker lijkt. Beetje ballon effect.
Alleen na een poosje verslapt dat, waardoor je weer bij moet spuiten. Dan krijg je steeds extremere en neppere lichaamsdelen om het een béétje strak te houden. Het lijkt niet eens op een spier, en je kracht neemt alleen maar af (je spier staat constant onder spanning waardoor die uitput).
Vaak gaat het nog ontsteken ook, waardoor je reusachtige abcessen krijgt. Aan te zien hoe rood zijn armen zijn, is het bij hem ook al flink aan het ontsteken.
Maar welke mafkees spuit er dan ook olie in zijn arm?!

--

Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!



Ik dacht dat het stierenvet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009

Ik dacht dat het stierenvet was ofzo? Het ziet er inderdaad niet eens uit als een spier, hoe kunnen ze dat nu 'mooi' vinden?
Het heeft niet eens definitie.



Geen idee wat het is, het is

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009

Geen idee wat het is, het is in ieder geval troep. Ik heb ook wel eens een soort motorolie gehoord, maar ik neem aan dat dat puur en alleen gein was.
Dingen zoals winny en HGH zijn ook oplosbaar in olie. Dus in feite druk je dan ook olie in je spier, alleen je groeit dan niet door de olie zelf, maar door het anabool. Maargoed, ik weet er het fijne ook niet van, dus misschien klopt het niet helemaal wat ik nu zeg.

Geen idee hoe ze dat mooi kunnen vinden. Maar het heeft net zo weinig met bodybuilding temaken, als met powerlifting. Het zijn gewoon massa-freaks, misschien dat een verstoord zelfbeelf ook wel meespeelt. Bodybuilders geilen op definitie, anders stonden ze ook niet zo droog (al speelt een verstoord zelfbeeld daar ook wel mee).

--

Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!



Foto’s 80.4Kg front

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

Foto’s 80.4Kg

front 2:

Front 1:

Double back1:

Double back 2:

Legs 1:

Legs 2:

lats 1:

Lats 2:

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773