Proficiat en veel succes!!
Waar ga je het openen?

ok
stuur eens wat fotootjes door als hij af is.

hoe?

Dan moet je natuurlijk wel de nodige centjes op tafel kunnen leggen

De enige dingen die je nodig hebt kan je voordelig kopen (barbells, dumbbells en zware schijven) of zelf maken (squatrekken, dip- en pull-uprekken, lifting platforms enz.). Je hebt die woekeraars helemaal niet nodig.

Ben zo een tijdje naar een gym geweest in Rome, waar ik een jaar gestudeerd heb. Die gym was echt superhardcore, tzag eruit als een soort stal met allemaal losse gewichten, van zodra het weer het toeliet werd heel de boel naar buiten gesleurd en kon je in het zonnetje trainen. Dat had natuurlijk tot gevolg dat het daar na een tijd vol met jeanetten liep. de baas van de gym (zelf een gigantische beer) werd er echt helemaal zot van. Hij had echter een oplossing gevonden....

Ik kwam op een dag toe en kijk naar het squatrek, daar hangt aan beide kanten 2 schijven van 20 vast (samen honderd kilo) en naar de bench daar hangt 60 kilo op (samen 80 kilo). Er kruipt zo'n strandjeanet voor en hij wil de gewichten eraf nemen,... en het lukt hem niet... De baas had er niet beter op gevonden om de gewichten vast te lassen aan de baar. Je kon dus gewoon niet benchen als je niet meer dan 80 kilo kon drukken.. IK heb me die dag kapot gelachen en steeds met plezier teruggekeerd.

Misschien een ideetje voor jou gym????

Er waren ook wel dumbells en losse gewichten waarmee je kon trainen naar een bepaald gewicht (eerlijk is eerlijk, ik was toen ontzettend zwak in het squatten en heb een hele maand sissy squats met halterschijven gedaan om ook 100 kilo kunnen squatten, ik zweer het je het moment dat je dat bereikt zweef je gewoon)

en nee... natuurlijk is het geen goed idee om al je volk weg te jagen..duuuhhh, was ironisch bedoeld.

Vraag 1 iedereen deed sissy squats met gewichtjes gekruist in de armen.

vraag 2 Als jij in een gym traint waar 80 kilo een hoog gewicht is, ben je dan zeker dat je in een gym traint en niet in barbie's droomhuis?

Ik persoonlijk vind niet dat 80 kilo zoveel is, ik kon dat drukken toen ik voor de eerste keer binnnenkwam in de gym, lichtere dumbels zijn er wel altijd te vinden (flyes, achteroverhellend, schuin, curlen,..)dus daar kan, je je dan mee voorbereiden op grotere gewichten om je zenuwen te laten wennen.

ps Nogmaals, ... ik zeg niet dat die kerel een ideale gym had, of een goed business plan of zo, ik moest gewoon enorm lachen.

Indien het gewoon voor de 'lol' is, is het voor mij goed, maar geef de beginners toch ook een kansje, we waren tenslotte allemaal toch ooit beginners!

eerlijkheidshalve ben pas op mijn 20ste begonnen met powertrainen, deed voordien vrij zware judotraining (20 uur in de week) was dus al vrij sterk en oud toen ik voor het eerst een voet in een gym zette

jah, het hangt af van welke club he
in mijn club is het redelijk op het gemak, stevige opwarming, zeer uitgebreide techniek en een half uur hard tegen onzacht vechten

ben dan eens naar hooglede geweest, en daar was het helemaal anders
opwarmen, heel de tijd lopen springen doen, dan 100x pompen, 100x situps, 100x pompen en 100x situps om het af te leren. De helft kon niet mee, maar het blijkt daar altijd zo te zijn. de kwantiteit is belangerijker dan de kwaliteit, waardoor ze bij het pompen gemiddeld 5cm bewegen (het kan ook niet anders)
daar zag je geen techniek, maar direct drie kwartier vechten

judo is een krachtsport, maar je hebt niet per se kracht nodig om goed te zijn
(technisch snel en listig zijn, goed kunnen anticiperen op de beweging van je partner, is veel beter dan al die kilo's spieren die je vertragen)

...of was het nu moorsele, ik hou die twee nooit uit elkaar

80 kilo is el superveel voor de eerste keer!
Lijkt me nogal ongelofelijk eigenlijk, ook al zeg je dat je goed getraind had want je deadlift stelt toch niet zo heel veel voor...

haha 700€ kun je idd beter zelf lassen

Overlaatst kwam er een nieuwe kerel op de fitness; hij was tegen de 30 jaar oud (denk ik) en beweerde dat hij nog nooit aan sport had gedaan.

Hij duwde van den eerste keer 1x 90kg bij het bankdrukken.
Niet slecht zou ik zo zeggen